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减脂芹菜拌花生的做法

主食材:西芹茎3根,胡萝卜1根,花生米80克。

配料:盐少许,油少许,cucu油醋汁2大勺。

步骤1:
减脂芹菜拌花生的做法

花生米洗去浮尘,加一大碗水放电饭锅中煮1小时。

步骤2:
减脂芹菜拌花生的做法 第2张

胡萝卜去皮,四角各切一个三角形凹槽,切面就成四瓣小花的形状了。

步骤3:
减脂芹菜拌花生的做法 第3张

切约2MM厚的片。

步骤4:
减脂芹菜拌花生的做法 第4张

西芹的茎用刨皮刀刨去表皮的粗纤维,斜刀切成约2.5CM长的段。

步骤5:
减脂芹菜拌花生的做法 第5张

锅中加能淹没芹菜段的水,加少许盐和油,目的保持食材的颜色,加盖煮开。

步骤6:
减脂芹菜拌花生的做法 第6张

分别下芹菜段和胡萝卜片焯熟捞起,如能过一下凉水更好。

步骤7:
减脂芹菜拌花生的做法 第7张

把煮好的花生米也捞起放入芹菜、胡萝卜碗中,加约2大勺的CUCU油醋汁拌匀。

步骤8:
减脂芹菜拌花生的做法 第8张

快手、美味、减脂的芹菜拌花生就做好啦!

步骤9:
减脂芹菜拌花生的做法 第9张

cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备!

标签: 减脂 芹菜 花生
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