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泥鳅的做法

泥鳅的做法

每100克泥鳅豆腐汤营养成分
热量96千焦
蛋白质3.38克
脂肪0.73克

食材:

豆腐200克、泥鳅200克、小葱1根、盐、料酒

泥鳅的做法 第2张


步骤:


1. 剪开泥鳅腹部取出内脏,洗掉外表的粘液,放入盐半勺、料酒1勺拌匀;

泥鳅的做法 第3张

2. 豆腐切厚片,姜切丝,从切葱花

泥鳅的做法 第4张

3. 油温烧至6成热,放入豆腐煎至两面金黄,盛出待用;

泥鳅的做法 第5张

4. 锅中留底油,放入姜丝炒香,放入泥鳅煎至表面金黄,加入适量清水煮开;

泥鳅的做法 第6张

5. 放入豆腐煮5分钟,待汤汁变白,加入盐半勺、鸡精半勺拌匀,盛出后撒上葱花即可。

泥鳅的做法 第7张

标签: 泥鳅
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