![粘豆包和米饭哪个升糖指数高]( "粘豆包和米饭哪个升糖指数高")
- 相对比而言，粘豆包的升糖指数会更高一点。粘豆包的糖指数约为87，大米的糖指数为83。它们都属于高糖指数食物。制作粘豆包的原料是黄米、玉米和豆沙。黄米和玉米都是粗粮。当它们是全谷物时，糖指数不高，但当它们磨成粉末后，糖指数大大提高。内馅还含有白砂糖，这也将提高糖指数。...
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![苹果的升糖指数是多少]( "苹果的升糖指数是多少")
- 苹果的升糖指数是多少的答案是：36血糖高的患者选择食物时一方面考虑食物的热量，另一方面考虑食物的升糖指数。苹果的热量不是很高，二两即100克苹果含糖13克，热量大概是52大卡。升糖指数指的是食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度，血糖高的患者餐后血糖的剧烈波动，会影响...
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![糖尿病人吃黑米升糖吗]( "糖尿病人吃黑米升糖吗")
- 其实吃食物一般都会有血糖上升的情况，但是不同的食物升糖指数不同，升糖指数代表着使用后血糖升高的程度。黑米的升糖指数为55，属于中升糖指数食物，比大米要低很多，大米升糖指数为87。黑米因为有更丰富的膳食纤维，这些纤维成分可以放慢食物的消化，限制肠道内的糖的吸收，所以也更容...
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![罗汉果降糖还是升糖]( "罗汉果降糖还是升糖")
- 现代医学研究证实，罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂。其中所含罗汉果甙是一种理想的天然甜味剂。同时，这种物质具有帮助降低血糖的作用。因此，糖尿病患者不必担心。罗汉果泡水非常适合糖尿病人。罗汉果营养丰富，膳食纤维丰富。据科学测定，每100克干罗汉果含膳食纤维高达38.6克...
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![玉米升糖指数高吗]( "玉米升糖指数高吗")
- 玉米升糖指数高吗的答案是：适中。玉米升糖指数高吗适中。玉米的热量100克干的玉米可以产生约350千卡的热量，而100鲜玉米由于水分比较大，仅能够产生110千卡左右的热量。玉米中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、胡萝卜素等等。玉米中的矿物质含量相对比较低，玉米中富含丰...
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![糖尿病味精吃多了会升糖吗]( "糖尿病味精吃多了会升糖吗")
- 味精，其主要成分是谷氨酸钠，不会过度影响体内的糖代谢，糖尿病患者可以少量食用，不存在任何问题。味精在烹调过程中主要可以起到增鲜、提味的作用，无论是拌凉菜还是炒菜，可谓是经常食用。味精也是一种调味品，同时它也是一种食品，既然是食品，它就有着自己独特的营养价值，更多需要注意...
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![芋头的升糖指数是多少]( "芋头的升糖指数是多少")
- 芋头的升糖指数是多少的答案是：50左右芋头升糖指数GI约为50，属于中等升糖指数的食物。影响芋头的升糖指数的因素有烹饪方式，烹饪的时间越长，切的越碎，升糖指数越高，因为这样食物越容易消化、吸收，血糖升高的就越快。芋头饱腹感强，碳水化合物含量相比常见主食更低一些，所以算作中等...
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![米线和面条哪个升糖快]( "米线和面条哪个升糖快")
- 升糖指数差不多。面条是中国最常见的食品之一，制作简单，食用方便，营养丰富。面条中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、骨骼组织以及大脑、肝脏都有重要影响。面条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，易于消化吸收，补充人体所需的营养，能改...
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![无糖的可乐会引起血糖升高吗]( "无糖的可乐会引起血糖升高吗")
- 一般来讲是不会的，但具体的还要因人而异。无糖饮料是时下比较火爆的饮品，虽说无糖但不是真的一点糖都没有，只是含糖量在规定范围以下，并且不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等，但是它仍然使用了代糖，也就是一些甜味剂，他们的甜度比白糖更高。虽然在甜度适当的时候，产生的能量很少，但...
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![为何国际糖价飙升至11年高位]( "为何国际糖价飙升至11年高位")
- 全球食糖需求量不断增长，尤其是在印度、中国等新兴市场，需求量更是逐年上升。这使得市场供给不足，推动了食糖价格上涨。一些主要食糖生产国采取限制出口的政策，以保障国内供给。这使得国际市场供给减少，进一步推高了糖价。恶劣天气、疫情等不可抗力因素也影响了食糖的生产和运...
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![芥菜升血糖吗]( "芥菜升血糖吗")
- 芥菜可以吃，不升血糖。芥菜是十字花科中的一类蔬菜，本身不仅升糖指数不高，能量也不高，并且营养还很丰富。搭配食用还能帮助糖尿病患者平稳餐后的血糖，芥菜中富含丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也非常的丰富，在中医中，芥菜性温，具有宣肺豁痰，温胃散寒等的作用，所以常吃芥菜不仅能够促...
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![冰糖葫芦的糖用白糖还是冰糖]( "冰糖葫芦的糖用白糖还是冰糖")
- 冰糖葫芦的糖是冰糖。做冰糖葫芦用最好用冰糖，一般正宗的冰糖葫芦都是用冰糖做的，因为白糖成本小，很多人也会使用白糖熬制。冰糖熬制的冰糖葫芦不会发粘，吃起来特别爽口，而白糖和冰糖正好相反，做出来的糖葫芦很粘牙齿，白糖做的冰糖葫芦颜色好看一点，但只要把冰糖熬到好处，做出的冰...
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![80克糖是多少毫升]( "80克糖是多少毫升")
- 在我们的日常生活中，糖占据十分重要的地位，我们在炒菜、制作面食等环节都会用到。糖的种类也很多，比较常见的有冰糖、白砂糖、绵白糖、红糖等。糖的密度与它的粒度直接有关，一般来说，纯糖的密度是1.5879克/毫升，普通粒度的白砂糖密度是0.87克/毫升，红糖密度是0.95克/毫升到1.04...
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![多少微升血测血糖]( "多少微升血测血糖")
- 1、指间采血测量血糖所用的血量，一般在0.5到10微升之间，太多易引起痛感。3、采血时因肢端末梢循环不好、血流不畅或过度挤压等也会使测定结果受到影响。...
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![红糖白糖冰糖哪个更好]( "红糖白糖冰糖哪个更好")
- 红糖白糖冰糖哪个更好的答案是：红糖红糖没有经过高度精炼，几乎还含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁锌锰铬等，营养成分比白砂糖等高很多。红糖可补血、活血说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它是比较低档的。女性朋友一般都比较熟悉...
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![半糖是几分糖]( "半糖是几分糖")
- 通常说的常规糖指的是全糖，半糖就是全糖的一半。在日常生活中，我们到奶茶店，就会面临这样的选择，是加入全糖还是半糖。奶茶平常都会加入正常的糖，这就让奶茶变得十分甜，如果加入半糖，那就是指只加正常糖的一半，也就是五分糖度，相比较而言，半糖的甜度就没有正常糖那么的甜。此外，还有...
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![吃百合血糖会升高吗]( "吃百合血糖会升高吗")
- 百合的主要成分是淀粉，含量与马铃薯相当，而煮熟的马铃薯为中GI(血糖生成指数)食物。同时百合还含有多糖、蛋白质、果胶、生物碱、多种维生素矿物质。有研究称百合多糖具有降血糖的功效。总的来说，百合营养价值高，糖尿病人可以吃，吃的时候建议不加糖，以免引起血糖波动；摄食的过程...
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![果糖属于单糖还是二糖]( "果糖属于单糖还是二糖")
- 果糖属于单糖，是葡萄糖的同分异构体，分子式为C6H12O6。它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。通常为黏稠性液体，易溶于水、乙醇和乙醚。D-果糖是最甜的单糖。果糖是一种最为常见的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的...
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![红糖白糖冰糖的区别]( "红糖白糖冰糖的区别")
- 很多人可能觉得红糖还有冰糖三种白糖都是糖类，应该只有颜色和形态的区别。但事实并非如此，古人的制糖和现代人的制糖有很大的区别，现在主要是机器制糖，机器做的糖现在是白砂糖和绵白糖两种。红糖也叫作赤糖，分为土制和有机质的。一般从颜色上来看是深褐色偏红色，含糖量低于白糖...
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![单糖多糖双糖的区别]( "单糖多糖双糖的区别")
- 单糖、多糖、二糖的区别在于是否能水解。概括１、单糖不能水解，例如葡萄糖，核糖，脱氧核糖，果糖。２、双糖可水解两个单糖，例如蔗糖，麦芽糖，乳糖。３、多糖可水解多个单糖，先水解为多糖小分子，后水解为二糖，最后水解为单糖，例如淀粉，纤维素，糖原。消化区别１、单糖。单糖是碳水化合物中最基本的...
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![蔗糖是单糖还是多糖]( "蔗糖是单糖还是多糖")
- 蔗糖不是单糖也不是多糖，单糖是指一个分子组成的糖，多糖是指由很多单糖组成的糖，蔗糖是二糖，就是由两个分子组合而成的，是由一分子果糖和一分子葡萄糖彼此结合脱水组成的。多糖是没有甜味的，在淀粉、甲壳素等产品中经常遇到它。蔗糖是有甜味的，是我们日常生活中常见的调味品。蔗...
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![低升糖的食物有哪些]( "低升糖的食物有哪些")
- 五谷类：藜麦、全麦(全谷)面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉等。蔬菜：魔芋、大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜等。豆及豆制品类：黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆...
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![麦芽糖是单糖还是二糖]( "麦芽糖是单糖还是二糖")
- 麦芽糖是单糖还是二糖的答案是：二糖。麦芽糖(maltose)是由两个葡萄糖单位经由α-1,4糖苷键连接而成的二糖，又称为麦芽二糖。因C1羟基位置不同，而有α-和β-两种异构体。麦芽糖是无色晶体，通常含一分子结晶水，熔点102℃，易溶于水，甜度为蔗糖的40%。有α-和β-两种异构体，在水溶液...
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![运动量大是不是会使血糖升高]( "运动量大是不是会使血糖升高")
- 糖尿病人要多运动，尤其是骑自行车、跑步、游泳等有氧运动，可以帮助控制血糖水平和体重。但是一定要控制运动强度，不然反而会导致糖激素水平升高，从而血糖也会升高。而且过度运动也会导致人体脂肪分解形成一定的酮酸，当胰岛素缺乏时甚至会形成酮酸，运动不能起到一定的控制血糖的...
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![零失败高升糖醋排骨怎么做好吃]( "零失败高升糖醋排骨怎么做好吃")
- 主食材：排骨500克，蒜瓣3瓣，姜片3片。配料：料酒10毫升，白醋20毫升，白糖30克，生抽40毫升，清水50毫升，熟白芝麻适量，食用油适量。步骤1:洗净的排骨500g冷水下锅，开火煮沸焯水，捞出沥干步骤2:碗中倒入料酒10ml、白醋20ml、白糖30g、生抽40ml、清水50ml，拌匀调成糖醋汁（料酒:白醋:白糖:生抽:...
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