![为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人一吃就胖]( "为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人一吃就胖")
- 有些人天生具有更高的基础代谢率和更有效的脂肪氧化能力，能够更快地消耗所摄入的能量，所以有些人怎么吃都不胖。父母是肥胖体型，肥胖基因会遗传给下一代，有些人一吃就胖跟遗传基因有关。需要认识到每个人的代谢率是不同。虽然有些人可能天生具有较高的基础代谢率，但这并不意味...
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![有人吃不胖 吃不胖竟然与基因有关？]( "有人吃不胖 吃不胖竟然与基因有关？")
- 基因可以影响一个人的BMR，一些人的基因使BMR比其他人高出15%。这意味着可以消耗更多的能量，即使不运动或不吃东西，这些人被称为“高代谢人群”，可以吃更多的食物而不会增加体重。基因还可以影响一个人的TEF，一些人的基因使TEF比其他人高出30%。这意味着消化食物所需的能量更多...
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![吃葡萄会胖吗]( "吃葡萄会胖吗")
- 严格来说，吃葡萄是会长胖的，但是因吃葡萄变胖的几率还是很小的。首先，葡萄中含有大量的糖分，极容易被人体吸收。大家都知道，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。但是我们吃葡萄，摄入的糖分大多数都会转化为我们人体所需的元素，帮助我们调节，比如低血糖的...
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![吃猪心会胖吗]( "吃猪心会胖吗")
- 吃猪心是不会胖的，但是如果说长期的喜欢吃一些动物的内脏，或者是胆固醇含量比较高的食物，或者是晚上的时候吃的比较多，那么肯定会长胖的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，饮食有规律对于减肥来说是有...
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![吃泡面会胖吗]( "吃泡面会胖吗")
- 很多人在平时都会用方便面来代替正餐，方便面是属于膨化类食品，那么吃方便面会发胖吗?泡面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首。所以是会导致肥胖的。泡面制作多是以油炸方法来对面块烘干的,也就是说便利面内油含量是十分高的,油脂这东西，人体三大能...
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![一天吃4个猕猴桃会胖吗]( "一天吃4个猕猴桃会胖吗")
- 1、一天吃4个猕猴桃不会胖，猕猴桃的热量非常的低，很难导致身体堆积脂肪。2、猕猴桃含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维主要就是帮助消化的，猕猴桃虽然比较甜，但是它里面含有的是果糖，果糖相比其他的糖分来讲含量是特别低的。3、只是在睡觉之前尽量不要吃，可以在睡觉前一两个小时吃...
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![一天吃几个紫薯不会胖]( "一天吃几个紫薯不会胖")
- 1、一天吃1-2个紫薯不会胖，比起米饭，紫薯的热量较低，但也不能多吃，由于紫薯中含有丰富的淀粉，在满足人体的基本需要后，会转化成脂肪，即使热量较低也不宜吃多吃，每天1-2个即可。2、在减肥期间，其他食物的热量需要与紫薯一起计算，不然容易导致摄入的热量超标，反而出现变胖的情况。3、...
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![一天吃10颗荔枝会胖吗]( "一天吃10颗荔枝会胖吗")
- 不会有发胖风险。100克荔枝的热量约为71千卡。荔枝的热量来自于丰富的果糖和葡萄糖。10个荔枝的重量一般在200-300g左右，换算成卡路里指数，即140-220千卡。普通人每天的基本代谢能力为1500-200千卡，可以完全代谢荔枝的热量。因此，每天吃10个左右的荔枝不会有肥胖的风险。一天...
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![为什么一胖就胖脸]( "为什么一胖就胖脸")
- 不少女性会抱怨，自己一旦发胖先胖脸，减肥却先瘦胸，总是抱怨上帝不公平。那么真的如此吗？胖人先胖脸可能真的存在，但是与个人体质有关。脂肪容易在某个部位堆积，但这种现象一般极少发生，之所以存在“肥胖先胖脸”现象，更多是一种错觉。我们平时对自己脸部关注过多，略微有一点变化就...
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![说你胖你就喘什么意思]( "说你胖你就喘什么意思")
- 说你胖你就喘什么意思？本意：真的把自己当成了胖子。含义：说你怎么样，你用更多的话语来证明你怎么样。通常这句话是带有讽刺的意味，打比方说，说你长的帅，你就真以为你很帅了的意思。出于礼貌的夸夸你在某方面很厉害，你却顺着夸你的话，往下说了下去，还说的很起劲，对方就会用，说你胖你就...
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![晚上吃一个苹果会胖吗]( "晚上吃一个苹果会胖吗")
- 晚上吃一个苹果不会胖，因为苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、苹果酸等，吃了之后能够很好的促进胃肠道的蠕动，使体内的代谢加快，从而更加有利于体内废物的排出，还会有很强烈的饱腹感，在一定程度上还能起到减肥的作用，平时也要多锻炼身体，能够很好的增强体质。是蔷薇科苹果亚科苹...
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![偶尔吃一块绿豆糕会胖吗]( "偶尔吃一块绿豆糕会胖吗")
- 吃绿豆糕会发胖吗我们偶尔吃一块绿豆糕是不会发胖的，由于绿豆糕里面的主要成分是绿豆、黄油、糖分等等，如果人们在现实生活中适当的吃绿豆糕的话，能够满足身体所需要的营养成分，另外绿豆糕当中的碳水化合物、蛋白质、脂肪含量也是比较高的，因此绿豆糕的热量比较高，想要减肥的小...
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![吃豆腐会胖吗]( "吃豆腐会胖吗")
- 吃豆腐会胖吗?吃豆腐是不会长胖的，豆腐是高营养，但里面所含的脂肪是非常低的，所以不会有发胖的风险。其中丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，反而利于减肥。减肥期间的饮食应避免高热量、高脂肪类食物，而豆腐可作为减肥食物的最佳来源之一。哪些人不能吃豆腐?1、痛风的...
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![一天吃一袋吐司长胖吗]( "一天吃一袋吐司长胖吗")
- 一天吃一袋吐司会不会长胖视具体情况而定，有可能会，也有可能不会。吐司，是我们在生活中经常见到的一种西式面包，其在欧美式早餐中十分常见。多数人喜欢将吐司放在烤面包机里烤至香口再取出，随后抹上奶油、牛油、果酱等配料，热食。下文是关于一天吃一袋吐司长胖吗的具体介绍，感兴...
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![吃黄瓜会胖吗]( "吃黄瓜会胖吗")
- 1、吃黄瓜不会胖，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪的作用，晚上吃还有去除多余脂肪。2、黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。3、中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区。...
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![为什么胖的人一瘦下来就痛风]( "为什么胖的人一瘦下来就痛风")
- 减肥一般不会引起痛风。减肥最好采用健康科学的减肥方法，比如适当调整饮食结构，或者适当参加一些有氧运动，可以达到更好的效果，减少对身体的影响。痛风多是体内尿酸升高引起的，可能与不良的饮食习惯有关。它通常会导致关节肿胀和疼痛。需要口服消炎止痛药治疗，少吃海鲜等食物。...
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![吃汉堡会胖吗]( "吃汉堡会胖吗")
- 1、很多人错误地认为汉堡包是油炸食品，就把汉堡贴上了高热量食品的标签，实际上汉堡是很健康的食品，营养全面、方便美味，正确食用是没有肥胖问题的，不会造成发胖。2、放心即使你每天吃都没有问题，肥胖的原因与汉堡包或者饮料没有直接的关系，暴饮暴食的吃法和消极的生活习惯才是导...
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![吃玉米会胖吗]( "吃玉米会胖吗")
- 1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。3、此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。4、它对于人体的健康起到非...
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![吃一个榴莲会胖几斤]( "吃一个榴莲会胖几斤")
- 吃一个榴莲会胖几斤的答案是：吃一个榴莲不会胖。每100g榴莲大约150大卡，而每个榴莲的大小不同，可食用部分的重量也不同，食用越多的榴莲，吸收的热量越多，食用后若未将摄入的热量完全消耗，容易造成脂肪的堆积引起发胖。如果长时间、大量的食用可能会导致体重上涨1-2斤，但偶尔食用一...
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![吃芒果会胖吗]( "吃芒果会胖吗")
- 1、芒果摄入过量的话，是会导致身体肥胖的。2、因为芒果是一种高糖类的水果，含有的糖分比较高，如果吃了过多的芒果的话，会导致糖类在体内堆积，从而形成脂肪，导致身体发胖。...
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![怎样才能吃胖]( "怎样才能吃胖")
- 吃热量高的食物，如巧克力，或者吃鸡肉等的肉类食物，可以达到吃胖的效果，这样吃的话，加上身体不去运动，就可以很快发胖的，但这样不利于身体健康，还是建议吃健康的食物。...
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![偶尔吃一次炸鸡会胖吗]( "偶尔吃一次炸鸡会胖吗")
- 偶尔吃一次炸鸡会胖吗:偶尔吃一次炸鸡通常不会胖。炸鸡虽然含有大量的脂肪，但偶尔吃一次炸鸡，即使是堆积在体内的脂肪量也特别少，所以不会出现发胖的情况。不过，为了避免出现长胖的情况，最好在吃炸鸡之后，进行适当运动来消耗炸鸡的脂肪。在中国，油炸食物的技法早在《齐民要术》...
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![一天吃一根甘蔗会胖吗]( "一天吃一根甘蔗会胖吗")
- 偶尔吃一根是不容易胖的，但如果每天都吃一根甘蔗的话，还是很容易发胖的，因为甘蔗里面的糖分含量很多，每天都吃的话，如果糖分摄入超标了，是会胖的。如果您想减肥，则应控制食用量。甘蔗不仅可以增加甜度，而且还富含维生素和其他物质。甘蔗具有清热解毒，促进体液和解渴的作用。2、吃...
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![一天吃8片吐司会胖吗]( "一天吃8片吐司会胖吗")
- 一天吃8片吐司不会胖，每100克全麦面包所含热量259大卡，全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感。吐...
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![吃一整个榴莲会胖吗]( "吃一整个榴莲会胖吗")
- 偶尔一次性吃一个榴莲并不会直接导致人胖几斤。身体脂肪的增加不是因为一段半时间吃得太多造成的，也是由于长期摄入过多的热量造成的。比如，如果一个人保持良好的体形，经常锻炼，偶尔吃一顿大餐，直接吃一整片榴莲或吃其他东西，身体不会马上变成脂肪，使人发胖，而是通过消化、新陈代...
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