![常吃红豆粥有什么好处 长期喝红豆粥的好处与坏处]( "常吃红豆粥有什么好处 长期喝红豆粥的好处与坏处")
- 具有延缓衰老、益气补血、维护心脑血管，以及利尿消肿等效果。红豆粥里面就有原花青素以及丰富的维他命，一旦在被人体吸收之后，就可以消除养自由基，慢慢的就可以减缓人体衰老的速度。这就是一种营养丰富并且具有保健效果的食物，如果适当性的吃，对我们人体是有帮助的。红豆粥的营...
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![红豆薏米粥 食美粥怎么做好吃]( "红豆薏米粥 食美粥怎么做好吃")
- 主食材：红豆100克，薏米50克。配料：冰糖适量，清水1000毫升。步骤1:先将红豆、薏米提前一晚浸泡步骤2:砂锅中放入1000ml清水，大火烧开。n再把泡好的红豆放入锅中，小火熬煮40分钟，再放入薏米，继续再熬煮20分钟步骤3:最后根据自己的口味加入适量的冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。...
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![薏米红豆粥需要泡多久]( "薏米红豆粥需要泡多久")
- 1、红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、薏仁红豆在夏季多吃可以祛湿，养心，通过代谢体内的湿气达到减肥瘦身的效果。3、薏米红豆除了消肿祛湿之外，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热...
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![红豆大米粥怎样做]( "红豆大米粥怎样做")
- 1、电饭锅是做做饭和煮粥最适合的厨具，电饭锅有煮饭功能有保温的功能，所以在放水后就可以盖上盖来煮煮熟。2、将备好的红豆和大米都参合在一起，红豆不要太多，煮粥的时候红豆就原来的小红豆变为大红豆了。3、淘米是时候，先将水来泡红豆和大米，将不饱满飘在水面上的的大米和红豆...
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![红豆黑米粥的做法]( "红豆黑米粥的做法")
- 红豆黑米粥是一道以红豆和黑米为主材的一道主食，红豆和黑米含有多种人体所需要的微量元素，膳食纤维，因此人们都喜欢它。同时，喝粥也是人们饮食当中比较健康的方式。制作时间：15分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：花生20克、红豆40克、黑米80克辅料：无步骤：1、红豆和黑米洗净；2...
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![红豆小米粥怎么做好吃]( "红豆小米粥怎么做好吃")
- 主食材：小米120克，红豆120克，枸杞8克。配料：冰糖适量。步骤1:准备食材步骤2:红豆，小米洗净浸泡1小时。步骤3:锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮10分钟。步骤4:将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。步骤5:放入洗净的枸杞煮2分钟。步骤6:加入冰糖拌均匀即可。...
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![红豆黑米粥什么人不能吃]( "红豆黑米粥什么人不能吃")
- 火盛热燥者、病后消化能力弱的人、高铜患者都不适合吃红豆黑米粥。红豆黑米粥一定要煮烂之后食用，否则容易导致消化不良，营养素也没办法被人体吸收。黑米红豆粥的禁忌黑米红豆粥的禁忌黑米红豆粥的禁忌：1、小儿不宜多食。黑米红豆粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有...
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![怎样做红豆薏米粥好吃]( "怎样做红豆薏米粥好吃")
- 红豆薏米粥，营养丰富，作为早餐是十分不错的一个选择，制作好吃的红豆薏米粥，需要准备原料，红豆，薏米，糯米和葡萄干，做法步骤，第一步要称量原料，将薏米和红豆提前用清水泡上一晚上，让它们更容易被煮熟，第二步在锅里添加适量的水倒入红豆，盖上盖子大火煮开，煮开后转到小火继续煮，第三步等到...
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![牛奶红豆粥怎么做好吃]( "牛奶红豆粥怎么做好吃")
- 主食材：红豆1碗，薏米0.5碗，纯牛奶适量。配料：红枣适量，冰糖适量，葡萄干适量。步骤1:红豆一碗，薏米半碗步骤2:放在水里泡一个晚上步骤3:水开将红豆、薏米倒入锅中，盖盖小火炖半个小时步骤4:开盖加入红枣、冰糖，再盖盖炖半个小时步骤5:开盖倒入纯牛奶，搅拌均匀，煮开即可关火，喝的时候可...
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![绿豆红枣粥怎么做好吃]( "绿豆红枣粥怎么做好吃")
- 主食材：粥米60克，红枣3颗，绿豆50克。配料：清水，1000克。步骤1:准备原料：粥米、绿豆、大红枣。大红枣比小红枣的营养价值和药用价值要高一点，所以我选用了大红枣，煲粥的米，我选用的是专门做粥的粥米，颗粒小，易成熟步骤2:绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块步骤3:早晨，锅中倒入清水，将浸...
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![红豆粥怎么煮容易煮烂]( "红豆粥怎么煮容易煮烂")
- 1、浸泡法：浸泡法煮红豆粥是最简单的方法，但是需要的时间久，需要提前3个小时浸泡，最好是在晚上睡前浸泡，第二天早上醒来使用，也不会因为夏日温度过高而泡坏了。浸泡好的红豆在拿去煮会非常容易煮烂，等到红豆出沙后一定要改小火慢慢煮。2、热炒法：将红豆清洗干净放入平底锅，小火干...
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![薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥怎么做")
- 1、将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。2、洗净后放入锅中，加入足够的清水。3、用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。4、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖，再熬几分钟即可。...
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![白米红豆粥怎么做好吃]( "白米红豆粥怎么做好吃")
- 主食材：米饭200克。配料：红豆馅150克，白糖少许。步骤1:米饭，熟甜红豆步骤2:将两种食材放入电饭煲步骤3:添加适量水步骤4:按键煮粥开始步骤5:20分钟左右即可出锅...
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![红豆山药粥的做法]( "红豆山药粥的做法")
- 山药粥怎么做食材：山药200克、红豆10克、大米50克红豆山药粥的做法：1、大米放入清水中浸泡30分钟，红豆用清水浸泡5小时；2、山药去皮，切成滚刀块，然后放入清水中，浸泡10分钟；3、大米放入砂锅中，加入红豆和山药，盖上盖子，煮沸后，中火焖煮30分钟；4、煮好后，盛出即可。小贴士：山药中不但含有...
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![红小豆可以做八宝粥吗]( "红小豆可以做八宝粥吗")
- 红小豆当然可以做八宝粥了。红小豆又叫赤豆，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和粗纤维以及多种微量元素。其中氨基酸含量最高。红小豆不仅营养丰富，它还具有清热解毒、消肿利尿、健脾袪湿等功效。红小豆不仅可以用来煮粥，它也可以用来制作很多美味食物，但是最好选用当年的豆，这样...
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![红薯红豆粥怎么做好吃]( "红薯红豆粥怎么做好吃")
- 主食材：红豆100克，薏米80克，红薯1个，香米80克。配料：清水500克。步骤1:红豆薏米清洗干净，提前用清水浸泡一夜，沥干水分步骤2:香米清洗干净，红薯去皮切成小块步骤3:把所有材料全放进电饭煲中，放入清水步骤4:进入煮粥功能，煮至程序结束，汤汁浓稠即可食用...
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![藜麦红豆粥怎么做好吃]( "藜麦红豆粥怎么做好吃")
- 主食材：大米30克，南瓜40克，红豆20克，藜麦10克，红枣3个。配料：无。步骤1:藜麦浸泡2小时。步骤2:红豆浸泡4小时。步骤3:南瓜切小丁。步骤4:大米洗净。步骤5:电饭锅中加入大米，藜麦，红豆，南瓜丁，红枣。步骤6:再加500克清水。步骤7:电饭锅煮粥功能，煮好开盖，搅匀即可。...
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![红豆薏米粥怎样做好吃]( "红豆薏米粥怎样做好吃")
- 小伙伴们想要吃红豆薏米粥的话，首先要准备红豆，薏米，莲子。通常情况下，要将红豆薏米和莲子用冷水浸泡5个小时左右，浸泡完成之后，再进行煮。这样的话，相对来说是比较简单方便的。01不过对于小伙伴们来说，日常红豆薏米粥在制作的过程当中，所有的食材都是要清洗干净，然后再加水，大火煮...
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![红小豆和板栗能一起做粥吗]( "红小豆和板栗能一起做粥吗")
- 红小豆和板栗能一起做粥红豆板栗粥的做法：1、把栗子洗净切一小口，用微波炉高火加热5分钟左右，去掉外壳；2、糯米和大米按比例配好洗净；3、红小豆洗净；4、把红小豆和糯米大米栗子冰糖放进高压锅里，加水；5、加盖大火烧开，大火煮10分钟关火；6、待排气完毕后就可以吃了。板栗原产我国，是...
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![红薯绿豆粥怎么做好吃]( "红薯绿豆粥怎么做好吃")
- 主食材：红薯干100克，绿豆60克，大米120克。配料：水适量。步骤1:绿豆提前浸泡4个小时以上步骤2:红薯干洗净备用步骤3:锅里倒入适量的清水，加入洗净的大米，红薯干和绿豆，浸泡半个小时步骤4:放入高压锅调煮粥键，大约60分钟步骤5:即可...
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![红豆莲子粥的禁忌]( "红豆莲子粥的禁忌")
- 红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢？红豆莲子粥的禁忌对于脾胃虚寒的人来说，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易...
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![薏米红豆粥的禁忌]( "薏米红豆粥的禁忌")
- 【薏米红豆粥的禁忌】:1、不能当药吃:薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于某些疾病最多有辅助治疗功效，不可以完全替代药物，所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。2、经期女性避免食用:由于薏仁是寒性，食用后会使身体冷虚，而...
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![红豆薏米粥的做法]( "红豆薏米粥的做法")
- 红豆薏米粥营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，具体的制作方法请往下看。制作时间：25分钟难易程度：一般口味：甜分类：粥主食材：红豆80克，红枣6颗，薏米50克，糯米10克辅料：冰糖5克步骤：1、糯米提前一天用冷水浸泡；2、红枣6颗对半切开；3、锅中加入适量水烧开；4、放入...
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![红豆薏米粥怎么做好吃]( "红豆薏米粥怎么做好吃")
- 主食材：薏米200克，红豆200克。配料：白砂糖10克。步骤1:碗内倒入薏米红豆步骤2:倒入适量清水步骤3:浸泡一晚步骤4:将泡好的红豆薏米倒入锅内煮一小时步骤5:倒入白砂糖搅拌均匀步骤6:完成...
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![红豆薏米红枣粥怎么做好吃]( "红豆薏米红枣粥怎么做好吃")
- 主食材：红豆100克，莲子(干)30克，通心粉30克，薏米50克，红枣50克，冰糖150克。配料：清水1000毫升。步骤1:准备食材。步骤2:将食材放入清水浸泡1小时，泡至发软。（冰糖除外）步骤3:洗净放入电压力锅。步骤4:往电压力锅倒入1000毫升清水。步骤5:盖好盖，接通电源，按八宝粥键，直至电压力锅提示...
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