![上班族午餐便当，营养丰富超美味的做法]( "上班族午餐便当，营养丰富超美味的做法")
- 主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黄鱼2条，虾5只，粉丝1把，南瓜1块。配料：生抽2勺，料酒2勺，生姜1块，小米辣2个，蒜蓉酱1大勺。步骤1:准备食材。步骤2:大米玉米渣放入内胆，加入适量水。步骤3:南瓜去皮切块放入内胆。步骤4:小黄鱼和虾处理干净，提前腌制入味。步骤5:粉丝和虾放入上层内胆，加...
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![哪些副业适合上班族]( "哪些副业适合上班族")
- 1、做家教。做家教本身是有门槛，而家教的收入也是非常不错的，如果是学历较高的人可以选择去做家教，一小时的收入大概是40~50元之间，如果是想要成为培训班的老师就会辛苦一点，工资也是差不多带培训班的，有小学，初中等一个小时也就20~30块钱。2、摆地摊。可以在自己家周围弄一个小...
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![上班族用手机赚钱的方法]( "上班族用手机赚钱的方法")
- 1、回答问题。作为上班族想用手机赚钱的方式之一就是可以在网上回答问题。现在网上有很多回答问题的平台，只要你知识渊博，只要你的学识丰富，你就可以用手机登录网站去回答这些问题，通过回到问题你就可以赚到属于自己的财富。2、书写经验。作为上班族想用手机赚钱的方式之二就...
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![上班族业余时间做什么赚钱]( "上班族业余时间做什么赚钱")
- 1、技能/劳动赚钱。技能劳动赚钱就是花自己的时间，依靠自己的专业技能或者劳动去赚钱，这是门槛最低、最简单的赚钱方式。比如，你是一个文案，业余时间可以帮别人写文案；如果你会开车，下班后开滴滴也可以为自己赚取到一笔收入。2、对接资源赚钱。对接资源赚钱就是利用你手里的资...
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![下班做菜别发愁 推荐5道家常菜做法 简单易操作 上班族都爱吃]( "下班做菜别发愁 推荐5道家常菜做法 简单易操作 上班族都爱吃")
- 虎皮鹌鹑蛋、素鳝丝、香菇烧腐竹等。对于忙碌的上班族来说，日常的三餐安排常常是个令人头疼的问题。工作疲累了一天，回到家往往不愿意再费神去做饭，于是往往选择外卖或者速食，但长此以往，这样的饮食方式对身体健康可不是好事。这5道简单易操作的家常菜做法，助您解决饮食困扰，享...
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![上班族注意：补钙要趁早，30岁之后骨质开始逐渐流失。]( "上班族注意：补钙要趁早，30岁之后骨质开始逐渐流失。")
- 大家都知道，婴幼儿、儿童生长发育过程需要补钙，而大多数成年人觉得自己身强力壮，往往更容易忽视自己的骨骼健康。关于成年人怎么补钙、补多少钙，相信很多人都有疑惑。钙在人体中的作用有哪些？钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收...
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![普通上班族如何理财赚钱]( "普通上班族如何理财赚钱")
- 1、应急资金。我们的生活不可能平平淡淡，在平常日子中总会出现紧急的状况，如果我们没有这部分钱的话就会非常的尴尬，这时候我们再去问别人借，或者是贷款的话都是需要时间的，所以说作为一个上班族来说都要有存储应急资金的思想，无论遇到任何的困难，我们都是能够轻松的进行化解。...
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![博美狗狗适合上班族喂养吗]( "博美狗狗适合上班族喂养吗")
- 博美狗狗是特别黏人的，尤其是它们非常依赖主人，如果说您恰好是上班族，根本就没有特别多的时间来陪伴狗狗，根本就不适合养殖博美。博美狗狗是特别黏人的，尤其是它们非常依赖主人，如果说您恰好是上班族，根本就没有特别多的时间来陪伴狗狗，根本就不适合养殖博美。而且博美狗狗有着特...
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![上班族如何充分利用时间]( "上班族如何充分利用时间")
- 1、一日之计在于晨，早上闹铃响后，一定要起床，否则可能上班迟到或没有时间吃早餐就上班，这样，一天的好心情好状态可能就没了。2、进入公司，开启邮箱整理邮件，将待办事项整理出来，排除先后顺序。3、将待处理事项简单的写在便签或笔记本上，完成后标注“OK”字样，这对提高工作效率和健...
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![上班族如何保护眼睛视力]( "上班族如何保护眼睛视力")
- 1、防辐射眼镜：对着电脑久了，最容易影响我们的就是眼睛，有些人近视加重了就是这么导致的，保护眼睛最直接的放法就是在网上买一副防辐射的眼镜戴。需要注意的是，度数要合适，还要定期的去检测视力，不要感觉度数没什么变化就不管了。2、看屏幕不要太近：你在办公室走一趟，你会发现好多...
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![上班族养什么宠物好呢]( "上班族养什么宠物好呢")
- 对于上班族来说，养宠物是件很惬意也很麻烦的事情。惬意的是下班后有个小精灵在家逗你玩，麻烦的是没时间照顾它。那么适合上班族养的宠物有哪些？操作方法01金钱龟金钱龟是象征吉祥和长寿的古老物种，养起来也不难。而且金钱龟是杂食性的动物，不单只吃小鱼小虾，还吃一些软质的水果...
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![适合上班族养的宠物有哪些？上班族养什么宠物好]( "适合上班族养的宠物有哪些？上班族养什么宠物好")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多人注重精神上的娱乐，而养宠物则可以消除人们的孤独感，专家认为养宠物能够使人摆脱抑郁。比较流行的宠物有猫、狗、鱼、鸟等等，还有一些人会刺猬、蜘蛛等等古怪的宠物。下面，我们来看看适合上班族养的宠物有哪些，以及上班族养什么宠物比较好吧。...
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![上班族的请假理由有哪些]( "上班族的请假理由有哪些")
- 1、身体不舒服：身体不舒服是每个人最常用的请假理由，举凡感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎，都是可以作为身体不舒服的理由。2、家里有事：「家里有事」的定义很难确认，虽然也常被作为请假的理由之一，但最好先了解你的老板想法，确定可能会通过核准的理由再提出请假申请。像...
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![上班族的养生的禁忌]( "上班族的养生的禁忌")
- 上班族的养生禁忌包括，久坐不运动，长时间面对电脑眼睛得不到休息，饮食不规律。饥一顿饱一顿没有正确的吃饭时间，以及没有良好的起居习惯，这些都属于上班族的养生禁忌。1.坐在办公桌或电脑桌前一动不动大多数上班族尤其是坐办公室的这类人群会养成一个非常坏的习惯，也是一个要不...
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![适合上班族养的狗有哪些]( "适合上班族养的狗有哪些")
- 现在都是的大部分人都是上班族，每天过着早八晚五的生活，是没有太多的空闲照顾狗狗的。他们一般的空闲时间也就是在早上和晚上还有法定的休息日，平时大部分时间都在忙着工作。但是最为上班族的人来说，他们也是比较想样只狗狗陪伴着自己的，能在每天回家的时候能够不那么孤单，上班...
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![上班族如何备考学位英语]( "上班族如何备考学位英语")
- 作为上班族，时间上肯定是忙忙忙，平时工作抽不出时间来复习英语，同时又想考过学位英语考试拿到学位证书，这的确是一件很纠结的事情。其实并非是我们没有时间，只是看我们能不能有效利用琐碎时间和坚定的意志力去复习知识。第一点、首先我们要买本必备的学位英语大纲，大纲里面包含...
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![适合普通上班族的信用卡]( "适合普通上班族的信用卡")
- 招行信用卡的主要优点是：1、服务特别好，尤其客服小姐姐真的很温柔还很耐心；2、下卡额度一般也是比较高的；3、有非常人性化的提额；4、特别优惠活动和商户门店超级多；5、如有多张招行卡，则全部卡帐单合一。招行信用卡缺点：1、某些网购有限制，最高仅500元；2、积分太难了，20元才1分；3、大...
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![上班族熬夜后如何恢复]( "上班族熬夜后如何恢复")
- 1、宵夜份量。宵夜份量应该在三分到六分饱之间，因为吃太饱会加重肠胃负担，让你更想睡。淀粉可以让神经、心情变好，有助于提升工作效率，但是宵夜中的淀粉份量太多的话，会让人昏昏欲睡，可以搭配一些蛋白质，例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。泡面几乎全都是淀粉，不适合做宵夜。2、预...
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![上班族如何自我调节压力]( "上班族如何自我调节压力")
- 1、自我安慰。职场中不仅要面临工作上的压力，同时还有竞争的压力，这就要求上班族必须学会自我安慰，想想自己比别人好的地方，这会让自己减少压力，学会自我放松是减压的最好方式。2、亲近自然。当感觉到压力压的喘不过气的时候不妨出去走走，选择一些空气好的地方，呼吸新鲜空气，这会...
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![上班族父母怎样和孩子更亲近]( "上班族父母怎样和孩子更亲近")
- 上班族父母如何跟孩子更亲近的方法上班族父母和宝宝有皮肤接触是保持亲近关系最好的方法，能让宝宝感觉到妈妈对她的疼爱，每天上班之前走的时候和宝宝亲密接触，拥抱，下班回来第一时间给宝宝一个大大的拥抱，也可以亲吻宝宝的脸颊，告诉宝宝妈妈想你了，或者捏捏他的脸，刮刮他的鼻尖，这...
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![上班族怎么处理余钱]( "上班族怎么处理余钱")
- 1、最保守的做法：存款。有钱就存在银行里，年底拿到3%的利息，利息不高，但风险最低。现在银行调整了利率，还有一定的上浮。如果余钱不是很急需使用的话，可以储存，以最低的风险，收取最低的利息。2、最前卫的做法：余额宝。支付宝推出余额宝后，就疯狂了。余额宝作为会赚钱的钱包，现在深入...
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![上班族怎么缓解压力]( "上班族怎么缓解压力")
- 1、适当休息：一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。2、睡足觉：充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。有慢性压力...
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![上班族补水方法]( "上班族补水方法")
- 上班族补水的方法其实有很多，例如我们可以买一个加湿器放在自己的办公桌前，在工作的时候就把加湿器开，这样就可以让我们的皮肤更加的水润和有光泽。当然除了用加湿器之外，我们还可以带一些补水的化妆品，比如说补水喷雾，再感觉到自己皮肤过干的时候可以适当的喷一些，也能够有效的...
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![上班族考成人大专怎么上课]( "上班族考成人大专怎么上课")
- 上班族可以报读非全日制大专，包括有：、成人教育、网络教育，，获得的文凭都是国家承认的，不过都是业余上课，不是全日制的。1.自考：自考是自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试，考生参加国家考试机构统一组织的单科考试，合格一门，发一门的合格证书，所有科目合格后，方可申请毕业...
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![上班族兼职赚钱的方式有哪些]( "上班族兼职赚钱的方式有哪些")
- 1、学习带领团队和公司管理，学会模仿。你在一个公司工作，太棒了！因为你可以学到整个公司的运营，跟着你的领导学习领导风格，通过你的下属去锻炼你的领导能力！未来的创业一定是团队和资本的世界，不要指望自己单干。所以趁着你上班的最后的时间，好好珍惜，好好研究自己公司的管理，从打...
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