橙子里面含有什么维生素
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1、橙子含有维生素C。
2、每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。
3、因此,经常吃橙子的好处是非常多的。
4、 如增强身体抵抗力 鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。
5、甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。
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