荷叶加陈皮加山楂需要多少量

荷叶加陈皮加山楂需要多少量的答案是：陈皮丝3克;干山楂3片

山楂陈皮荷叶茶比例：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片。

1、山楂、陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

2、砂锅里加入水，水开后倒入陈皮和山楂，煮三分钟后，加入荷叶。

3、大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

4、过滤即可饮用。

陈皮，中药名。为芸香科植物橘Ｃｉｔｒｕｓ　ｒｅｔｉｃｕｌａｔａ　Ｂｌａｎｃｏ及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为陈皮和广陈皮。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。

山楂，蔷薇科山楂属植物，叶片三角状卵形至棱状卵形，基部截形或宽楔形，两侧有羽状深裂片，是中国特有的药果兼用树种。

其生于山坡林边或灌木丛中，喜凉爽、湿润的环境，即耐寒又耐高温，产自中国部分省份，朝鲜和苏联西伯利亚也有分布。

荷叶，莲科莲属植物。其直径最大可达６０厘米，叶盾状或圆形，表面深绿色，被蜡质白粉，背面灰绿色，呈波状；叶柄圆柱形，密生倒刺。具有极大的药用价值和食用价值。性喜温暖、喜水。分布在中亚，西亚、北美，印度、中国、日本等亚热带和温带地区。

行气消滞、开胃消食、利尿消肿。荷叶味苦涩性平，有清暑利湿、升阳止血的作用。山楂味酸甘性微温，有消食化滞、行气散瘀的功效。陈皮味辛苦性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。三味药同用可以帮助消化、降脂消脂、疏通血管、减轻血管内压力、抵抗血栓形成，适合有肥胖症、高脂血症和动脉粥样硬化等患者的辅助治疗。

不管是什么保健茶，是否适合长期使用要结合自身状况，最好咨询一下中医，看是否适合使用。

其实，要想靠日常茶饮改善身体状况，最好找中医咨询一下，制定一个适合自己的茶饮方子，并不是别人喝着有效的东西就一定适合你。

其次，就是贵在坚持，合适的方子也不是喝十天半月就能看到效果的。同时呢，还要结合适当的体育锻炼，合理的饮食！

痰湿体质的人有三个特点：一是“光彩照人”，脑门总是油光发亮;二是“膀大腰圆”，肩膀宽厚，腰腹松垮肥满;三是身体沉重，同时伴随气虚表现，容易疲倦、气短和出汗。痰湿形成与“吃”(多食肥甘厚味易生痰湿)、“懒”(久坐不动导致脾气虚弱)、“气”(肝火旺盛抑制脾胃运化功能)有关。