淮安有温泉吗

淮安有温泉吗的答案是：有

泡温泉是疗养身体最广泛的一种方法。泡温泉浴时，由于水的温度、化学成分和水的浮力，静体压力。

有一座千年古镇——洪泽县老子山镇，她不仅是我国的道教圣地，更是著名的温泉之乡，她三面临水，四周古堤盘绕，日月照湖，渔舟高歌，风景十分怡人。

淮安老子山怡境温泉度假村老子山温泉富有20多种人体必需的稀有微量元素，水温高达63度，泉质优良，位华东地区之首位，，常泡温泉不仅具有排毒养颜，美化肌肤神奇的保健作用，而且有延年益寿之功效。 淮安老子山怡境温泉度假村地处老子山镇温泉经济区域的中心地段，是集住宿、休闲、餐饮、会议、娱乐为一体的大型综合性度假场所。

250米长的仿古式商业建筑，巍伟壮观，形成一道靓丽的风景，度假村内拥有酒店式公寓和不同标准的客房共124间套，其风格突破传统的星级酒店统一格局模式，时尚典雅的卧室、客厅设施齐全，超大卫生间内天然温泉直入户内，形成温馨的私密空间，无论是家庭、夫妻和情侣足不出户泡养身温泉，身临其境，让您完美享受家一样的感觉。 淮安老子山怡境温泉度假村面积达900多平方米，设施豪华的中、西餐厅和会议室功能齐全。宴会厅、包间可同时容纳300余人同时就餐，以淮扬菜系为主，以渔家美食为特色的餐厅由名厨打理。

温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水，对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间，具有镇静、缓解血管痉挛的作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间，具有神经兴奋的作用，能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢，促进病变产物的排出和吸收，有助于组织机能的恢复，但老年人和心血管功能不全者应该慎用。

温泉水成分不同，治疗效果也不同。碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循环，减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤，形成一层碳酸气气体膜，从而刺激皮肤感觉神经末梢，改善皮肤酸碱度，增强皮肤的抵抗力，且可改善肤质，起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用，对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。

温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态，起到缓解精神压力、保健理疗的作用，对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程，单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态，想通过泡温泉治病是不可取的，也是不现实的。

泡温泉前要摘掉身上的金属饰品，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲，温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。

首次泡浴时间最好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟，而且要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长，一是增加心脏负担，二是破坏皮肤脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

间断式重复浸泡有利于身体充分吸收温泉中的矿物质。泡温泉时身体处于温度较高的环境中，尤其是高温浴，血液循环加快，身体也会散失一部分热量，水分及电解质(钾、钠、氯等)的流失也相应增加，会出现出汗、口干或胸闷等不适，每次浸泡之后应上池边歇歇，适当补充些含电解质的饮料(如运动饮料，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收)或淡盐水，温泉浴之前最好先喝上一杯温开水。

温泉浴后最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身体，以便保持身体吸收的矿物质成分。皮肤干燥，如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或肌肤含水较少的老年人，泡温泉之后最好立刻抹上一些滋润乳液，以免皮肤水分大量散失引起不适。