怎么补充维生素B2 生活常识 关注:2.17W次 补充维生素B2可食用动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄以及奶类,各种新鲜蔬菜,黄豆、蚕豆等各种豆类,糙米、糙面、菌类食物,蘑菇木耳之类也是重要的来源,日常可多摄入肉、蛋、奶、蔬果等食物,平时的饮食不要过于精致,长期吃精米会减少维生素B2的摄入。 标签: b2 维生素 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/nd9y58.html