跑步是有氧还是无氧运动 生活常识 关注:5.35K次 跑步是有氧运动,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 标签: 无氧 有氧 跑步 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/n4ko8.html