性功能下降怎么调理好

现在社会竞争越来越激烈，男性的压力也越来越大，此时可能连性功能也会受到影响，这会严重损伤男性的尊严，很多年轻的小伙子已经出现了性功能下降的情况，那么性功能下降怎么调理好呢？

一、中药调理性功能下降

1.鹿茸

鹿茸是一味可以补肾养血，强筋健骨的中药，对于肾虚、性功能低下的人来说，都可以在平时适当的服用一些鹿茸，但是如果正在感冒或者有喉咙发炎等症状的时候不要服用鹿茸，以免产生不良反应。

2.女贞子

女贞子有养肝明目，滋阴补肾的作用，性功能低下的人可以用女贞子泡酒饮用，不但可以减少女贞子的寒性，还有助于提升自己的性能力。

3.淫羊藿

淫羊藿是一种比较有名的补肾壮阳的中药，这种中药对于男性阳痿、早泄、不育，女性体寒、不孕等都有一定的疗效。

4.枸杞子

枸杞子是比较常见的一种滋阴壮阳的补品，可以用枸杞子泡水，煲汤，也可以用它泡酒，经常吃一些枸杞子，不但可以起到补肾壮阳，提升性能力的作用，还可以增强人体免疫力，让人远离疾病。

5.芡实

芡实是一种壮阳的中药，性功能下降的人可以常用芡实煮粥喝，可以益肾固精，提升性功能。

6.菟丝子

菟丝子也是临床上常用来补肾壮阳的中药，它对于男性的阳痿、早泄、遗精等症状都有一定疗效。

二、性功能下降的食疗方

1.益阳麻雀

将麻雀去毛和内脏后，放在油锅中炸酥，再和大茴香，小茴香，大蒜，生姜一起放到锅中，加入适量的清水，大火煮开，再用小火慢炖一个小时左右就可以，一般每天吃3到5只麻雀，半个月后就能看到明显的效果，对阳痿早泄，性欲减退都有很好的疗效。

2.养元鸡子

把小茴香，山药，附片，青盐放到砂锅中，加入适量的清水，用小火慢炖两个小时以上，再用滚开的药液冲调鸡蛋，每天早晨服用一次，坚持一个月就可以看到明显的效果，可以补肾壮阳，缓解性功能减退，对于治疗阳痿早泄等有一定的疗效。