拐枣能吃吗

拐枣又叫龙爪，在南方分布较为广泛，外形呈拐状，和龙爪十分相似。成熟后便能食用，没有果核，甜味很足。拐枣肉质中主要含有葡糖糖、果糖等糖类物质，含有18种必须氨基酸以及大量有机酸类物质。

拐枣营养价值非常丰富，但拐枣是一种味道特别酸的水果，所以我们在食用的时候禁忌过量，不然会让人们出现胃酸过多或者肠胃不适，对人体肠胃健康十分不利，另外拐枣还是一种性质寒凉的水果，那些寒性体质的人群也禁止食用它，不然会让身体内寒毒增加，容易导致身体出现多种不适症状。如果是婴幼儿也不要食用。

1、拐枣里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，这些物质能够促进人体新陈代谢，对人体健康有很大的好处，同时拐枣还有缓解疲劳的作用，拐枣的含糖类很高，正在减肥的人最好少吃。

2、拐枣有安神解酒的作用，拐枣里面的葡萄糖、有机酸能够帮助我们提高血容量，解酒效果非常不错，拐枣还能缓解便秘，促进人体消化，让肠胃更快的蠕动，同时也会让尿液更快排除人体。

4、拐枣降血压的效果也非常不错，同时抗氧化效果也非常好，如果心情非常烦躁，可以选择吃些拐枣。