一磅体重多少大卡 生活常识 关注:2.35W次 1、一磅体重3500大卡,减脂一磅大概需要消耗3500大卡的热量。2、因此要想减肥就必须消耗的热量大于摄入。3、可以控制饮食减少热量摄入,或者通过运动增加热量消耗,或者两者结合。 标签: 一磅 大卡 体重 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/8oy2q6.html