天天炖汤的好处和坏处

好处：可以很好的补充人体所需要的维生素，补充胶原蛋白

坏处：汤中的营养成分极高，长期喝也会营养过剩导致肥胖和身体不适

汤的种类分为很多种，鱼汤、鸡汤、排骨汤、这都是营养成分极高的大补汤。所有的食材经过熬制，营养成分全部分散到汤中，食用的方式很是简单并且做法也很简单。

天天熬汤对于家里做饭的成员来说简直就是福利，因为做汤的步骤简单，又不需要担心会像炒菜一样粘锅，就连后期洗锅的时候都会比较容易，并且汤的种类也很多，就算每天变着花样熬也不会重样。

但是天天熬汤也需要注意，不可以每天都喝营养过剩的大补汤，例如一些排骨汤、鱼汤之类的。汤中的营养成分极高，长期喝也会营养过剩导致肥胖和身体不适。例如绿豆汤在夏天喝有解暑的功效，但是在冬天对于身体偏寒性的女生来说非常不利。所以，要想天天炖汤又要营养适中，不仅要研究好每一味汤的做法，也要了解其中的营养成分。