空腹晨跑好吗 生活常识 关注:2.03W次 空腹进行晨跑弊大于利,晨跑本身能够帮助提高白天工作效率,促进减肥,有助于改善睡眠,强身健体。但是早上空腹跑步不好,因为身体一个夜晚缺乏营样供应,会出现低血糖、贫血等严重后果。 标签: 晨跑 空腹 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/6nkz70.html