茯苓的功效与作用
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很多人都知道,茯苓是中草药的一种,大家都听说过茯苓,却不知茯苓到底有什么作用,以及茯苓有哪些副作用。今天就为大家介绍一下茯苓,以及茯苓到底应该怎么吃最好。茯苓的功效与作用茯苓有渗湿利水、益脾和胃、养心安神、辅助睡眠的作用。
1、茯苓一般在7~9月采挖,挖出后除去泥沙,堆置“发汗”后,摊开晾至表面干燥,再“发汗”,反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后,阴干,称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制,阴干,分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
2、茯苓外皮薄而粗糙,棕褐色至黑褐色,有明显的皱缩纹理。
3、呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块,大小不一。
4、茯苓有的具裂隙,外层淡棕色,内部白色,少数淡红色。
5、茯苓的正确吃法——枸杞子茯苓茶药茶饮是非常方便且比较实用的。
6、准备好50g枸杞、100g茯苓,将之磨为粗末,分包装起来,每包在5~10g左右,要冲泡时可以再加入6g红茶,待热水一冲,焖10分钟左右即可饮用。
7、建议一日喝2次,可坚持一周然后暂停两三天,再饮用一周效果最好。
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