泥鳅和黄鳝能一起炖吗

泥鳅和黄鳝能一起炖吗的答案是：能

泥鳅和黄鳝能一起炖，这两种都是高营养的食物，除非你对这两种食物过敏，否则自然是可以同时吃的。泥鳅炖汤比黄鳝适合一点，黄鳝用来炒或者焗饭比较好，泥鳅炖汤放点花生和姜片一起炖就可以了，黄鳝焗饭忌放红枣请记住。黄鳝营养价值高，它含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

泥鳅（学名：Misgurnus anguillicaudatus）是鳅科、泥鳅属鳅类。体长形，呈圆柱状，尾柄侧扁而薄。头小。吻尖。口下位，呈马蹄形。须5对（吻须1对，上颌须2对，下颌须2对）。眼小，侧上位，被皮膜覆盖，无眼下刺。鳃孔小。鳞甚细小，深陷皮内。侧线完全。侧线鳞多于150。鳔很小，包于硬的骨质囊内。

黄鳝常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤泥质水底层，在中国各地均有生产，以中国长江流域、辽宁和天津产量较多，产期在6-10月，以6-8月所产的最肥。广泛分布于亚洲东部及附近之大小岛屿，西起东南亚，东至菲律宾群岛，北起日本，南至东印度群岛。

黄鳝是生活中常见的一种食材，其富有丰富的营养价值，受到人们的欢迎。因为黄鳝它除了具有营养作用以外，还具有一些保健功能。第一，黄鳝具有降血糖的作用，黄鳝中含有“鳝鱼素”，能够促进血液碳的分解，特别是能够促进胰岛素的一些激活和功能，所以，黄鳝有利于糖尿病的治疗。第二，黄鳝它具有保肝明目的作用，鳝鱼含有丰富的维生素A，对于视网膜的保护具有较好的作用。第三，黄鳝它具有增强免疫的功能，可以补血利于病后体虚的

1、鳝鱼：含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体的各器官组织细胞膜主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。此外，鳝鱼中含有的维生素A的含量是非常高的，维生素A对我们的眼睛极有好处，能够增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

2、泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。其含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。