荸荠怎么做
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去皮荸荠怎么蒸着吃
食材:
蒸荸荠的做法:
1、荸荠洗干净,放入淡盐水中、浸泡5分钟左右;
2、将浸泡好的荸荠沥干,放入碗中,依次加入冰糖、枸杞,再放入蒸锅,大火煮沸后,改中火蒸15分钟;
3、取出放凉,食用前淋上蜂蜜即可。
小贴士:
荸荠中含有大量的磷,磷是人体生长发育,维持生理功能的必须品,对牙齿骨骼的发育也有很大的好处,可以帮助调节酸碱平衡。
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荸荠
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