甘蔗的热量是多少啊

甘蔗的热量是多少啊的答案是：64大卡

每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，因此甘蔗的热量在水果中属于偏高的，吃甘蔗需要适量。

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。

1、润肠通便

中含有丰富的纤维，适量食用有利于促进胃液和消化液的分泌，可以帮助促进人体胃肠道的蠕动，适于治疗习惯性便秘、大便秘结等症状，具有一定润肠通便的作用，很多人喜欢吃。

2、补血

甘蔗中含有丰富的铁、钙元素，其中铁元素有利于促进血红蛋白的生成，可以增强机体的造血功能，增加血容量，可有效缓解贫血，尤其是改善缺铁性贫血，具有较好的补血作用，深受人们的喜爱。

3、生津止渴

甘蔗味甘涩性寒，具有一定生津止渴、下气去火的功效，对于人体口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结等症状具有一定治疗效果，具有较好的生津止渴作用。

材料：甘蔗、雪梨、红枣、干桂花、冰糖。

做法： 1、准备好所有的食材 2、锅中加入适量的纯净水，放入洗净的红枣煮制。 3、雪梨去皮果肉切小块，甘蔗也切成小方块。 4、红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。 5、大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。 6、加入冰糖、干桂花。 7、祖上-5分钟关火，即可饮用。

1、整地

整地是为甘蔗生长提供一个深厚、疏松、肥沃的土壤条件，以充分满足其根系生长的需要，从而使根系更好地发挥吸收水分、养分的作用。同时，整地还可减少蔗田的病、虫和杂草。深耕是增产的基础。甘蔗根系发达，深耕有利于根系的发育，使地上部分生长快，产量高。深耕是一个总的原则和要求。具体深耕程度必须因地制宜，视原耕作层的深浅，土壤性状而定，一般30公分左右。深耕不宜破坏原来土壤层次，并应结合增施肥料为宜。早耕能使土壤风化，提高肥力。所以，蔗田应在前茬作物收获以后，及时翻耕。早耕对于稻后种蔗的田块更为重要。

2、开植蔗沟

开植蔗沟使甘蔗种到一定的深度，便于施肥管理。蔗沟的宽窄、深浅要因地制宜，一般是20公分左右深，沟底宽20～25公分，沟底要平。

3、施足基肥

每亩用农家肥1000—2000千克。混100千克过磷酸钙，25千克尿素，硫酸钾20千克或15千克氯化钾堆沤7—15天后施入植蔗沟。或10：10：10的三元复合肥50千克。

4、播种

要选用高产、优质、抗病、适应性好、口感好的优良品种，选种时应选蔗茎粗大，均匀无裂缝，蔗梢粗壮，叶片宽大青绿，无病虫的蔗梢作种，忌选用有病虫害蔗梢。

2、浸种

选用饱满、无病虫害、无伤的双芽苗，采用清水或2%石灰水浸种1—2天，可提高蔗种抗旱能力，也可达到消灭病虫害的作用。

3、合理密植

植蔗沟每100公分播蔗种5—6个，亩播双芽苗蔗种3000—3500个。栽植密度一般掌握在每100公分20芽左右，保证亩有效茎4500—5500株。