香甜美味又营养,孩子特别爱喝的南瓜菠菜的做法
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主食材:小南瓜1个,菠菜适量。
配料:纽麦福跑跑牛纯牛奶100毫升。
步骤1:取小南瓜,把顶部切下一个小盖子。给小宝宝吃用一个南瓜就可以了。
步骤2:把南瓜放入蒸锅,蒸20分钟,把南瓜蒸软一些。
将菠菜洗净,放入沸水中焯烫一下后捞出,过凉水后沥干水分。
步骤4:将菠菜切碎。
步骤5:取出蒸好的南瓜。
步骤6:将蒸软的南瓜用小勺挖空,把南瓜肉挖出来,并且要去除南瓜瓤。
将南瓜肉放入破壁机,加入纯牛奶100毫升。
步骤8:打成细腻的南瓜糊。
将南瓜糊倒入南瓜盅里。
放上菠菜碎即可。
步骤11:浓浓奶香味,加上软软糯糯的南瓜泥,作为早餐非常适合一岁以上的孩子。
步骤12:这道营养早餐融合了南瓜和牛奶的双重营养,香浓且香甜,非常适合小孩子的口味!
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