水煮墨鱼要多少时间

水煮墨鱼要多少时间的答案是：5-15分钟不等

墨鱼是温带和亚热带、热带海域的软体动物，当遇到敌人时会喷射墨汁逃生,趁浑浊污水而伺机离开。它的皮肤中有色素小囊，会随其情绪变化而改变颜色和大小。 春未交配，并把受精卵产在木片或海上待孵化成小鱼。分布于中国、韩国、日本、 新加坡、中国台湾及中国香港地区。

墨鱼就是我们经常说的乌贼，它对于人体的滋补效果是非常好的，墨鱼有非常丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质，因此在冬季我们也可以食用一些墨鱼来保证我们人体所需要的热量和温度，墨鱼干还有壮阳健身、健胃理气的功效同时也是妇科食疗的佳品。

墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。

滋阴养血

墨鱼仔具有滋阴养血的功效，是活血化瘀，滋补肝肾的中药食材。经常进食能够起到补血益气的作用，平时多吃上一些墨鱼仔还可以减少头晕和贫血的出现概率，如果女性经常月经紊乱，乳汁分泌量少，可以多吃墨鱼仔有效改善。

抑制胃酸

进食墨鱼仔能够预防胃部疾病，因为墨鱼仔含有许多的碳酸钙，这种物质的制酸性特别强。如果本身胃酸分泌过多，有胃溃疡或者胃炎症状，可以通过多吃墨鱼仔有效改善。它对人类的胃炎与胃酸过多以及消化能力减弱等不良症状，都有很好的缓解作用。

抗病毒

墨鱼仔具有出色的抗病毒作用，它含有的天然多肽是一种功效出色的抗病毒成分。能抑制人体内多种病毒的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，还能对抗辐射，那些经常接触辐射源的人群多吃些墨鱼仔对维持身体健康有很大的好处。

皮肤病患者

患有荨麻疹，湿疹等皮肤科的疾病人是不可以吃乌贼的，其实，乌贼是属于发物，这一类的皮肤疾病的人群一旦接触了乌贼之后会发现局部瘙痒的症状会越来越严重，所以大家一定要特别注意。

高血脂患者

高血脂的患者不建议吃乌贼。乌贼是属于肉食类的鱼类，人体大量的进食物则会导致血脂升高，有可能还会导致高血脂的患者病情越来越严重，所以高血脂的患者是不建议吃乌贼的。这类人群需要引起高度重视。

脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人不可以吃乌贼，其实乌贼是能够提高机体的免疫力，还能够有效地防止骨质疏松等等，但是如果人体的脾胃虚寒人是不可以吃的，有可能会加重人体脾胃的负担，而且还不利于消化以及吸收，所以大家一定要特别注意。

痛风患者

痛风的患者也不可以再吃乌贼，乌贼是属于高蛋白类的食物，痛风的患者是不建议植吃乌贼的。痛风的患者进食乌贼之后就会发现体内的嘌呤的含量会升高，这样会诱发痛风发作，同时还会导致人体病情加重，所以痛风的患者特别重视。