空气炸锅炸花生米多少度几分钟

空气炸锅炸花生米多少度几分钟的答案是：180度到200度，10分钟左右。

空气炸锅炸熟花生米只需要把花生米洗净，放点油拌均匀，放进空气炸锅里180度到200度，10分钟左右，放凉就脆了。黄瓜拍扁切小段，加盐、生抽酱油、香醋、香油拌均匀，再放花生米一起拌，简单好吃。

空气炸锅的工作原理被描述的很高科技——高速空气循环技术。翻译成人话就是：吹热风，烘烤。它本质上就是个烤锅。

同等容量的家用烤箱500元以下能买到，而这个“烤锅”想卖到上千块，基本没可能。这时候就体现出了营销人员的智慧——将这个“烤锅”重新命名为“空气炸锅”，巧妙避开和烤箱的竞争，自成一派，而且看起来非常高科技，很快占据了大片的千元市场。

空气炸锅是一种利用空气代替传统的热油，让食物变熟的机器，热空气带走了食物表层的水分，让食材表面变得金黄酥脆，达到一种近似油炸的效果。

用空气炸锅烤鸡翅的过程中要记得翻转一下，以免炸不透。

第1步、准备好花生米，我用的是干的花生米。

第2步、炸篮200度预热5分钟，放入花生米。

第3步、温度调到180度，烤5分钟，5分钟后，拿出来摇一摇，继续180度烤5分钟即可。

第4步、装盘，晾凉后会非常酥脆。

注意：烤制时间和温度，以花生米的多少做适当调整，注意温度不能过高，时间太长，要不然会变苦。

1、花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。

2、花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

3、花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其它氨基酸含量都很丰富。

4、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。