运动的意义有哪些

1、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出的自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

2、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。

3、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

4、体育运动可以优化消费结构，提高消费与生活质量。