休闲运动有哪些

健身健美类休闲运动。健美操、健身、瑜伽等，主要可以训练体型、减肥瘦身，调节机能，是很不错的有氧运动，具有表演性、艺术性还有技巧性。

风筝、跳绳、钓鱼、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。

这样的活动来源于古代的民间游戏，具有悠久的历史，在漫长的实践还有传承过程中。

运动竞赛休闲运动野外拓展、休闲竞技比赛、组队对抗等项目，饱含技艺性、竞争性还有规则性。

体育活动充满竞技性，赋予体育这一人类文明活动无法言喻的魅力，吸引着很多人参与。

八段锦、太极拳、气功、五禽戏等，其特色是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境还有清静的环境下可以身心双修，在自由自在中能学会养生。

关于休闲运动有哪些的相关内容就介绍到这里了。