四红汤是哪四红

四红汤中的四红分别是：红皮花生、红枣、红豆、红糖。四红汤就是由这四种药食同源的主要食材熬制而成，此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

做法：

1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。

2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。

注意：

夏天食用此方，宜当天做，当天吃完，隔夜易馊。

四红汤是哪四红呢？

四红汤是哪四红：

1.红花生

红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。红花生的红衣中更加富含铁元素，因而颜色较传统花生更加鲜红。

2.红枣

红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。红枣产地与原变种略同。在海拔1600米以下地区有广泛的栽培。用途与原变种相同。

3.红豆

红豆为常绿乔木，为豆科植物红豆树的种子，秋末冬初采种子。红豆树喜温暖向阳环境，对土壤要求不严，但以排水良好而较深厚的夹沙土较好。

4.红糖

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等。

四红汤小窍门：

1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂。

2、红糖也可不加，就是三红汤。

3、适当添加枸杞，即成五红汤。

以上内容参考：百度百科-四红汤

怎么熬四红汤不上火

----四红汤的做法-----

材料：红皮花生、红豆、红枣、红糖

四红汤主料

做法步骤：

1、红豆清洗干净，浸泡1小时左右；红皮花生米洗净。

2、红枣洗净，用40度左右的温开水浸泡为宜，时间不要太长，几分钟即可。

3、锅内加水，放入泡好的红豆、红枣和红皮花生米，盖上锅盖，大火煮开。

4、水开后，煮30分钟后加入红糖，转小火熬煮30分钟后关火即成。

一道颜色亮丽，味道香甜、营养丰富的滋补四红汤就大功告成。

-----做法小贴士-----

这道滋补四红汤，其实做法相当简单，厨房小白都会。奇妙之处就在于食材的选择，把红豆、红枣、红皮花生和红糖四种红色的食材选在一起炖汤，做出来的汤不仅仅是为了颜色鲜红，最主要的是这四种食材会聚在一起，营养加倍。

四红汤，顾名思义，是由四种红颜色的食材做成的汤。这四种食材分别是：红皮花生米、红豆、红枣、红糖。

做这道四红汤，红枣去核不去核，根据个人喜好而定，没有影响；红皮花生可以不用浸泡，因为花生质地并不坚硬，容易炖熟和煮熟；红豆就一定要事先浸泡，否则不易煮烂。

美容养颜四红汤怎么做，美容养颜四红汤的家常

主料红豆 红枣 红花生 红糖

美容养颜四红汤的做法步骤

1. 首先准备好食材，每样一小把就够了。

2. 红豆洗干净后提前一晚加水泡发。

红花生冲洗后用清水泡发一小时。

3. 将食材放入养生壶，加入1200ml清水。

4. 开养生汤模式，进行2次。

如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准

5. 煮好的四红汤，温补气息迎面而来。

6. 每周喝一到三次温温补补很是滋润呢。

四红汤是哪四红？

食材：红豆200克，甘汁园红糖100克，红枣100克，红皮花生米100克。

辅料：清水适量。

1、把红豆提前浸泡两小时。

2、把花生米提前浸泡半小时。

3、把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。

4、把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，把枣核抠掉。红枣核燥热，所以煲汤或者煮粥时，我都会把枣核去掉，这样就不会上火了。

5、时间剩半小时的时候，放入红枣继续煮。

6、煮好后再放入红糖拌匀，即可出锅享用。

7、一餐吃不完可以冷却后装入保鲜碗中，放入冰箱冷藏，三天内吃完就可以了。要注意的是经期不适合食用此汤，避免月经过多。

如何制作四红汤？

养生汤水-四红汤

用料

红豆    1小把  

红皮花生    1小把  

红枣    3颗  

枸杞    少量  

红糖    （加红糖就是五红了）  

养生汤水-四红汤的做法

食材图来一张，so easy～

红豆、红皮花生和红枣一起放入锅中，倒入足量热水，大火烧开，然后转小火；

煮至红豆开花后，放入枸杞和红糖，再煮15分钟即可；

真的很好喝，有空来试试