孟春指的是那几个月

孟春即是春季的首月。农历一年分十二个月，依次为：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。据《吕氏春秋通诠》所载，孟春即是春季的首月，春季三月，第一月为孟春，第二月为仲春，第三月为季春。

1、扩展资料虽然刚经历一场雨雪，但春天的脚步渐行渐近，在春季养生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而论，这样人体更能适应节气变化，防病强身。

2、孟春：乍暖还寒要“春捂”孟春主要包括立春、雨水两个节气，虽然阳气初升，气温有所回升，但是突如其来的冷空气亦较强，乍暖还寒，正是心脑血管等各类疾病的多发期，因此要做好“春捂”工作。

3、一般15℃是个临界值，低于这个气温，最好不要过度脱去厚外套。

4、仲春：春燥消火也分型仲春包括惊蛰、春分两个节气，此时容易“上火”。

5、不过春燥分为凉燥和温燥，其中春火又有肝火、心火、肺火、胃火之分，因对症灭火，在选择药物之前，最好经过专业的中医师的诊断。

6、规律生活、清淡饮食是去火的根本，另外中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

7、季春：春雨绵绵需“排湿”季春包括清明、谷雨两个节气，此时湿度开始增加，人们要多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物，为身体“排湿”。

8、另外，此时人们还容易产生春愁，肝脏气血淤滞不畅，所以要学会制怒，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。