![吃这五种豆比吃肉还好]( "吃这五种豆比吃肉还好")
- 吃肉不如吃这5种豆在养生保健里面有一句话叫做立夏过后吃豆胜过吃肉。如此能看出来豆子的营养价值是特别高的，各种豆子不管是煮粥还是做汤，也可以打成豆浆。肚子里面富含丰富的植物蛋白，有健脾去湿的功效，常吃豆子要比常吃肉好太多。这几种豆子包括红豆，蚕豆，绿豆，黄豆，毛豆。这...
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![土豆怎么炒比较脆]( "土豆怎么炒比较脆")
- 葱花蒜片备用，青红椒切丝，土豆去皮擦丝。土豆丝焯水10秒。锅中放油加葱蒜，加青红椒，翻炒均匀，加土豆丝，大火翻炒1分钟，加盐加醋翻炒均匀即可。工具/材料:土豆葱、青红椒、食用油、盐、蒜、醋步骤（共3步）按步骤阅读：1、处理土豆青红椒葱花蒜片备用，青红椒切丝，土豆去皮擦丝。2、土豆焯...
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![土豆比肉好吃系列土豆排骨的做法]( "土豆比肉好吃系列土豆排骨的做法")
- 主食材：排骨700克，土豆4个。配料：八角4个，老抽适量，味极鲜适量，冰糖3粒，料酒适量，香叶4片，小茴香适量，葱姜适量，洋葱适量，盐一小勺，豆瓣酱一勺，五香粉半勺，蚝油适量。步骤1:买回排骨！让切好，回家洗净去掉骨头渣用水泡1小时！直至水清澈！时间允许的话我都是提前一天准备！步骤2:着急用，就用焯水！凉...
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![打豆浆豆子和水的比例]( "打豆浆豆子和水的比例")
- 豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2、烟酸以及钙、铁等矿物质。非常适合老人、成年人、青少年、儿童等等。此外豆浆里面还可以加入红枣、枸杞、绿豆、百合等，营养和口感...
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![自制鸡蛋豆腐的比例]( "自制鸡蛋豆腐的比例")
- 1、蛋和无糖豆浆的比例用1(蛋液)：1.5(无糖豆浆)来用就可以了，如果想要豆腐更扎实，可以再减少豆浆的量。2、蒸鸡蛋豆腐的时间会因蒸蛋液容器的深度而有所不同，时间上要自己掌握。3、蛋液在搅拌时，不要打入太多的空气，豆腐蒸出来会比较漂亮。自制鸡蛋豆腐的做法:;把鸡蛋打散，加入...
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![黑豆浆要放多少黑豆比较好]( "黑豆浆要放多少黑豆比较好")
- 如果是把黑豆蒸熟之后打豆浆，熟豆子和水的比例大约是1：3，另外可以放入1-2大匙糖。千万不要放红糖，会产生沉淀物，影响营养成分如果是直接生的黑豆打豆浆，先浸泡8小时（差不多一夜），正常大小的家用豆浆机，黑豆60克左右即可，水量以水位线为准。可以加入少量黑米让黑豆浆更香滑。另外，打黑...
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![做豆腐脑的比例和方法]( "做豆腐脑的比例和方法")
- 碾成碎瓣的黄豆5千克，蒜泥500克，精盐100克，熟石膏粉225克，味精5克，干菱粉3.25千克，瘦嫩羊肉1.5千克，口蘑250克，花椒5克，酱油500克，辣椒油100克，麻油100克。制豆腐脑：(1)将黄豆用凉水泡胀(春、秋季需泡3～6小时，夏季泡1小时，冬季泡五六小时，天冷急用，可用温水泡)，加水约15千克磨成稀糊，越细越...
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![做青团是放水性豆沙还是油性豆沙比较好]( "做青团是放水性豆沙还是油性豆沙比较好")
- 水性豆沙是最佳选择。水性豆沙脂肪少，吃起来更有营养，更健康。把它放进去做馅料也是好的。味道也很好豆沙实际上有水和油之分。从字面上讲，就是要做豆沙是否要用油炒。从功能上区分，水豆沙适合做豆沙袋、豆沙糕等不需要定型的面食，或者做一些夏天的甜食，比如各种含糖水的豆沙，都...
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![干煸四季豆怎么做比较好吃？]( "干煸四季豆怎么做比较好吃？")
- 工具/材料四季豆300克猪肉100克干辣椒5克大蒜20克豆瓣酱10克生姜10克盐适量橄榄菜50克生抽20克蚝油15克操作方法01首先，将准备好的四季豆去头去蒂，摘成5公分左右的长段。然后，将猪肉的皮去掉，切成小块，一起剁成肉糜。02接着，把生姜和大蒜切成末，干辣椒剪成小段，放在一旁待用。03...
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![土豆如何切成丝比较好]( "土豆如何切成丝比较好")
- 如果小伙伴们想要将土豆切成丝的话，首先要将土豆去皮，然后再清洗干净。这时候直接将清洗干净的土豆对半切开，然后切成一小片一小片，之后要平铺，好了之后直接切丝，也就可以了。而土豆切丝的具体步骤为：01小伙伴们在切土豆丝的时候，首先需要将土豆清洗干净，然后再及时的将土豆的皮给...
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![土豆比肉好吃系列土豆排骨怎么做好吃]( "土豆比肉好吃系列土豆排骨怎么做好吃")
- 主食材：排骨700克，土豆4个。配料：八角4个，老抽适量，味极鲜适量，冰糖3粒，料酒适量，香叶4片，小茴香适量，葱姜适量，洋葱适量，盐一小勺，豆瓣酱一勺，五香粉半勺，蚝油适量。步骤1:买回排骨！让切好，回家洗净去掉骨头渣用水泡1小时！直至水清澈！时间允许的话我都是提前一天准备！步骤2:着急用，就用焯水！凉...
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![绿豆汤的做法煮比较绿]( "绿豆汤的做法煮比较绿")
- 1、煮汤时盖上锅盖。绿豆皮含有大量的多酚。只要接触氧气，它们就很容易氧化成醌类，聚合成颜色较深的物质。2、用纯净水煮绿豆汤。自来水中含有用于消毒的强氧化性物质，所以煮出来的绿豆汤很快就会变色。没条件用纯净水的话，可以在自来水中加入少许柠檬汁或白醋调节酸碱度，效果...
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![黄豆怎么保存比较好]( "黄豆怎么保存比较好")
- 黄豆的保存条件：1、收获量大的在药剂熏蒸后方可入仓库贮藏。要用干燥、阴凉、通风透气的房子作仓库，并将各处缝隙封好。在此前用20%石灰水粉刷，消灭虫卵和成虫。入库的豆粒不能接触地面，要用塑料膜铺地防潮。2、收获量少的，可用瓦坛或瓦缸等容器贮藏，坛或缸内底部放一些生石灰...
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![豆瓣酱放盐的比例是多少]( "豆瓣酱放盐的比例是多少")
- 豆瓣酱放盐的比例是多少的答案是：10：3传统酿造豆酱采用十水三分盐的操作理念，也就是10:3的比例。豆瓣酱是由各种微生物相互作用，产生复杂生化反应，而酿造出来的一种发酵红褐色调味料，它是由蚕豆、曲子、盐做成的。同时，又根据消费者的习惯不同，在生产豆瓣酱中配制了香油、豆油、...
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![花生油和豆油比哪个更耐高温]( "花生油和豆油比哪个更耐高温")
- 花生油和豆油比哪个更耐高温的答案是：豆油因为大豆油加入了抗氧化剂，所以相比之下要比花生油更耐高温。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱...
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![豆浆的做法和配方比例]( "豆浆的做法和配方比例")
- 豆浆是中国汉族传统饮品，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。下面就为大家介绍几种豆浆的做法及其配方。做...
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![黑豆和黄豆打豆浆的比例是多少]( "黑豆和黄豆打豆浆的比例是多少")
- 黑豆和黄豆打豆浆的比例是多少的答案是：1:10豆浆机打豆浆黄豆和水的比例因个人个人口味而定，一般情况下建议比例是1：10，黄豆为100g，水就要加入1,000cc，这个比例打出来的口感比较香纯。但如果是用的黑豆，由于黑豆出汁量比较少，所以在制作时，必须使用比较多的泡水黑豆，才能做出浓郁香...
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![磨豆浆黄豆和水的比例是什么]( "磨豆浆黄豆和水的比例是什么")
- 干黄豆重和水的比例是：1：12（即50g豆加600ml水）。已浸好的湿黄豆重和水的比例：1：10（即100ｇ豆加1000ml水）用豆浆机打豆浆第一次100g豆：500ml水，约运行10秒左右，倒出豆浆水后，重新加500ml打第二次约运行10秒左右。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解...
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![豆腐和豆浆相比更有营养吗]( "豆腐和豆浆相比更有营养吗")
- 豆腐和豆浆哪个营养价值更高？豆腐要比豆浆更有营养，有营养专家测试过，100克的豆腐含有7.4克的脂肪碳水化合物，钙铁磷等维生素B1B2，也都特别高，而豆浆100克当中还有蛋白质，4.4克，其他的营养物质都比豆腐低很多。虽然都是豆制品，但从营养方面来说都不用比豆浆更有营养，豆腐是我们餐桌...
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![打豆浆温度调到多少比较好]( "打豆浆温度调到多少比较好")
- 1、豆浆不仅仅可以在外边的早餐店购买。也可以选择自己打豆浆。现在打豆浆是比较容易的，毕竟都是有豆浆机的。可要说打豆浆温度要调到多少比较好，其实80℃左右是最好的状态。这个时候，也不至于丧失掉豆浆本身所含有的营养成分。2、豆浆与牛奶哪个更好喝。1。豆浆和牛奶其实...
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![豌豆凉粉粉与水的比例]( "豌豆凉粉粉与水的比例")
- 豌豆凉粉是一道非常美味的夏日爽口开胃凉拌菜，它的操作比较简单，专治夏天没食欲。制作豌豆凉粉需要用到的主要材料有豌豆淀粉，辅料有盐、水、蒜泥、醋、酱油、糖、辣椒油、花椒面等。首先要把豌豆淀粉加入水搅拌均匀，然后把淀粉水倒进锅里的开水中再次搅拌，搅拌到粘稠的糊状且...
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![怎么挑选土豆比较好]( "怎么挑选土豆比较好")
- 怎么挑选土豆比较好:1、看土豆形状圆不圆——在挑土豆的时候，会发现有圆圆的、长长的土豆。形状不同的土豆，多多少少有点差别，越圆的土豆，越好剥皮。2、看土豆皮干不干——购买土豆时，建议选择那种皮干的土豆。如果发现土豆有水泡过，建议不要购买。因为这种被水泡过的土豆不容...
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![黄豆怎么泡发比较快]( "黄豆怎么泡发比较快")
- 1、将黄豆清洗干净，沥干水分。2、将锅中倒入清水煮沸，水量为黄豆的1.5-2倍左右。3、将黄豆放入一个干净的保温壶中，然后倒入煮沸的开水，盖好壶盖。4、2个小时后，黄豆就泡发了。关于黄豆怎么泡发比较快的相关内容就介绍到这里了。...
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![豆浆比例]( "豆浆比例")
- 做豆浆时豆子和水的比例是:1:12(即50g豆加600ml水)。豆浆的制作过程：把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时，黄豆泡发后呈椭球状，然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎，接着用纱布将豆渣分离，即得到生豆浆。将生豆浆加水烧开，持续5至10分钟，即可食用。生豆浆必须完全煮沸，以破坏会引发过敏的黄...
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![土豆一餐吃多少比较好]( "土豆一餐吃多少比较好")
- 土豆一餐吃多少比较好的答案是：3两左右可以每顿饭吃3两左右的土豆来代替主食。马铃，茄科茄属，一年生草本植物，别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。...
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