![食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血怎么做好吃]( "食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血怎么做好吃")
- 主食材：大米100克，豆腐100克，豆浆200毫升。配料：清水1000毫升。步骤1:大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。步骤2:砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。步骤3:最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右...
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![血脂高通过锻炼能降血脂吗]( "血脂高通过锻炼能降血脂吗")
- 血脂，主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。血脂高，有的时候是胆固醇高，有的时候是甘油三酯高。运动消耗脂肪，已经证实对于缓解甘油三酯高、低密度脂蛋白胆固醇高，效果相对明显一些。所以运动是适合的、人人可以尝试的降脂方式。在运动方式选择上，尽量选择有氧运动。这...
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![哪些食物降血压]( "哪些食物降血压")
- 1、可以降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。2、猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙子中还含有非常丰富的钾元素，适当吃一些橙子也可以...
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![红心柚子降血糖吗]( "红心柚子降血糖吗")
- 1、其实大部分水果虽然吃着甜，但升糖指数并不快，是糖尿病人可以食用的，如柚子、苹果、梨、葡萄、桃子、橘子等水果，虽然食用感觉挺甜的，但都属于升糖指数不快的水果，糖尿病人可每天适量食用1—2种，控制在100—200克左右即可。2、有辅助降血糖的作用。因为柚子中含有一种叫做铬的...
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![喝茶叶可以降血压血脂吗]( "喝茶叶可以降血压血脂吗")
- 喝茶是一种很好的习惯，不过喝茶只能达到辅助降糖降脂的功效，不可能体现出很明显的降脂效果。我们可以把喝茶作为一种习惯，辅助稳定血压，不过可不能和药物来相比。喝茶注意不要喝浓茶，浓茶中的鞣酸含量较高，浓茶可能会对胃肠粘膜刺激较大，而且可能让我们摄入更多咖啡因，造成神经兴...
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![降血糖的蔬菜]( "降血糖的蔬菜")
- 降血糖的蔬菜：1、苦瓜，苦瓜是降血糖首选，另外苦瓜含有大量的纤维素，有减肥功效。2、洋葱，洋葱中含有清理胆固醇的物质，在降糖同时还有降低动脉硬化的功效。3、冬瓜，冬瓜能有效防止糖尿病视网膜病变。有降糖功效的蔬菜还有菠菜、山药、黄瓜、莴苣等。富含抗氧化物质的蔬菜。有降...
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![喝芹菜汁能降血压吗]( "喝芹菜汁能降血压吗")
- 1、芹菜汁是的确有降压的功效，但是不能当代替降压的药物来使用，只是辅助降压的。2、但是，高血压一般为原发性高血压，需要终身服药，建议口服药物治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食，低脂肪饮食，避免情绪激动，在医生指导下选择降压药如：心痛定等。3、而也有...
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![铁皮石斛能降血压吗]( "铁皮石斛能降血压吗")
- 由于人们饮食结构和生活习惯的改变，越来越多的健康问题都浮出水面，尤其是高血压，已经成为危害健康的一大疾病，而这时就需要及时服用降血压药物进行治疗，只是西药的副作用往往比较多，所以一些患者就想服用铁皮石斛一类中药。只是铁皮石斛能降血压吗？一、铁皮石斛能降血压１、铁皮石...
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![血糖高吃什么降血糖]( "血糖高吃什么降血糖")
- 【八种食物降血糖】:1、苦瓜:苦瓜，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒之功效。据研究发现，苦瓜中含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分，其中粗提取物有类似胰岛素的作用，可以降低血糖。2、麦麸:麦麸，性平、偏凉，味甘，麦麸可以补充营养为人体提供能量，还能养心安神。...
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![健康饮食降血糖]( "健康饮食降血糖")
- 降血糖食物有哪些通常通过饮食降低血糖，日常要控制含糖量食物的摄入，多吃粗粮，少吃高脂肪类的食物，需要养成良好的生活饮食习惯。必要的时候，还需要做好控糖准备。首先高血糖患者应该减少水果的摄入量，毕竟众多的水果中含糖量较高。其次需要多吃含糖量较少的蔬菜，像西葫芦，番茄，生...
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![降血糖的食疗方法]( "降血糖的食疗方法")
- 降血糖的食疗方法有哪些血糖高对于人的身体就会造成非常大的影响，长时间不控制会导致糖尿病的风险，在饮食方面可以选择一些低糖类型的食物，选择清淡的食物。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，冬瓜，丝瓜，萝卜，白菜，这样的蔬菜都能够达到辅助降血糖的目的，同时还有丰富的营养...
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![降血糖有哪些水果]( "降血糖有哪些水果")
- 吃哪些水果可以降血糖糖过高的时候可以适当的吃一些水果，比如：草莓，桃梨，橙子等都非常不错，能够充分的补充身体所需要的维生素，C同时还能够起到很好的降血糖降低胆固醇的作用，在平时吃的时候可以挑选。草莓营养价值非常不错的一种水果含有丰富维生素C的同时口感也特别不错，酸酸甜...
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![高血压如何降压饮食]( "高血压如何降压饮食")
- 高血压首先在饮食上，是需要选择低盐、低脂肪的食物的。也就是说，每天的氯化钠摄入量最好控制的6.5克以下。同时少吃动物的内脏、蛋黄肥肉，不要吸烟，饮酒，比较严重的情况下，可以在医生指导下选择药物降压治疗。1、高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭...
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![孕妇怎么降血糖最快]( "孕妇怎么降血糖最快")
- 饮食疗法。妊娠期糖尿病患者不要摄入含糖食物，少吃多餐，多吃粗纤维食物。药物治疗。药物治疗适用于饮食疗法血糖控制不理想而且拒绝使用胰岛素的孕妇，因口服降糖药物存在一定的风险性，医生需要评估病情及孕妇自身情况后，再指导孕妇用药。胰岛素的使用。注射胰岛素是妊娠期糖尿...
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![莓茶降血压吗]( "莓茶降血压吗")
- 经常和莓茶有助于降血压。经常喝茶对降低血压有一定的辅助作用，因为茶中所含的成分可以有效抑制血管紧张，帮助稳定血压。然而，喝莓茶来完全降低血压是非常不现实的。它仍然需要定期用药和医疗干预。喝茶时，你应该注意不要把茶泡得太浓。你应该注意茶与水的比例。例如，经常喝浓...
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![降高清管片能降血压吗]( "降高清管片能降血压吗")
- 降高清管片有一定的辅助降血压功效，但是需要注意的是不能代替药物治疗疾病，只能用于日常调养，这款产品的主要成分由决明子、菊花、葛根、山楂、荷叶、玉米须、百合、苦瓜等组成，这些都属于药食同源的草本植物，没有副作用有一定的稳定血压功效，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助...
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![苦丁茶能降血压吗]( "苦丁茶能降血压吗")
- 苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁。很多人认为苦丁茶是是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥...
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![莲子降血压吗]( "莲子降血压吗")
- 莲子有养心安神的作用，但它不针对某种疾病进行治疗，只是对整个肌体的养护，尤其是对心脏健康问题的人，长期食用能起到积极的呵护作用，当然这种呵护作用也需要在平衡膳食的协助之下才有更好的效果。新鲜莲子能不能给高血压患者吃：由于莲子心所含生物碱具有强心和抗心律不齐的作用...
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![黄芪能降血糖吗]( "黄芪能降血糖吗")
- 黄芪对我们来说并不陌生，这是一种很好的中药材。黄芪具有很好的降血糖的效果，还可以跟山药等一起搭配使用，能够降低血糖，调节胰岛素的敏感。下面我们就来仔细的分析一下黄芪降血糖的功效、搭配以及注意事项吧。一、黄芪降血糖的效果黄芪具有降血糖的作用。黄芪针可以帮助糖尿...
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![什么主食可以降血糖]( "什么主食可以降血糖")
- 降血糖的食物在如今高血糖已经成为了一种非常难治疗的慢性病，只能凭借降糖药物以及日常的饮食来进行控制了，要说控制血糖，那么日常饮食就要特别注意，那么什么主食才可以降血糖呢?要说控制血糖，含糖量比较低的，那么肯定要数粗粮为主了，我也想要达到降血糖的效果，每日所吃的主食就...
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![玉竹能降血糖吗]( "玉竹能降血糖吗")
- 玉竹属于一味保健效果较多的中药材，主要是具有养阴润燥和生津止渴一类作用。最近在网上流传有服用玉竹可以治疗糖尿病和高血糖，并能够稳定血糖含量，而很多糖尿病患者对此是半信半疑，那么具体来说玉竹能降血糖吗？一、玉竹可以降低血糖玉竹当中含有一定量的玉竹多糖等有效成分，这...
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![降血糖的食物]( "降血糖的食物")
- 1、燕麦:燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，是一种非常养生保健的食物，血糖高的人吃完全担心升糖隐患。市面上裸燕麦制品非常适合高血糖人食用，可达到少食而营养不减的功效，是极其难得的食疗佳品。2、苦瓜:据研究发现，苦瓜有明显的降血糖作用，对我们的心血管健康极其...
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![降血脂吃什么好]( "降血脂吃什么好")
- 吃什么可以快速降低血脂通常情况下，小伙伴们想要降低血脂的话，可以多吃一点点绿豆，玉米。另外有些小伙伴血脂偏高，已经产生了某些疾病，在这个时候可以在医生的指导下，合理的服用对应的药物来有效的降低血脂，毕竟血脂过高可能会引发众多问题。众所周知，绿豆当中含有大量人体所需要...
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![山楂干泡水喝有降血脂降血压的效果吗]( "山楂干泡水喝有降血脂降血压的效果吗")
- 山楂干泡水会刺激胃酸分泌，促进消化。但是离开了剂量说山楂有什么神奇效果，其实并不现实。山楂在干燥的过程中,里面的维生素和营养物质将不可避免地有一定的损失,然后当我们泡水喝的时候,主要是一些水溶性维生素可以被喝下去,所以山楂干泡水喝,对身体的好处,主要的一个是补...
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![推荐降血糖的蔬菜]( "推荐降血糖的蔬菜")
- 什么蔬菜降血糖能够降血糖的蔬菜特别多。降血糖效果最好的蔬菜就是苦瓜。苦瓜里面的提取物有和胰岛素相似的功能，能起到很好的降血糖效果，除此之外苦瓜还有清热解毒清肝明目的作用。很多人觉得苦瓜比较苦，受不了他的味道，但是经过加工处理的苦瓜，苦味并不是特别大，一般人都能接...
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