![动感单车瘦腿还是粗腿]( "动感单车瘦腿还是粗腿")
- 瘦腿。动感单车的运动基本来说是不会引起粗腿的，因为我们知道肌肉的生长维度的增加，靠的不是耐力运动的刺激，虽然很多人在骑完动感单车之后，还会有腿部酸胀的感觉，但是那仅仅是因为血液流送到运动肌肉所产生的酸胀感，比如大腿的股四头肌和小腿，但是当你的身体恢复之后，这种酸胀感...
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![粗腿穿高帮鞋好看吗]( "粗腿穿高帮鞋好看吗")
- 高帮鞋对于粗腿的人来说并不是首选，比较考验搭配的。高帮鞋是一种可以完全包裹脚踝的鞋子。对于腿粗的人来说，穿裤子要尽量露出脚踝，这样可以伸展腿部的比例并更显高。穿高帮鞋则会隐藏脚踝，让人看起来更矮。如果实在喜欢穿高帮鞋，则可以选择与鞋子颜色相同或相似的裤子，或者选...
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![做波比跳会不会粗腿]( "做波比跳会不会粗腿")
- 1、做波比跳不会粗腿。2、波比跳也就是波比运动，它是减脂瘦身的全身训练方式，能减掉腿部多余的脂肪。3、波比运动中的弹动、跳跃运动也可以更好的塑造腿型，适当的显露腿部的肌肉线条，让身体线条流畅，体型匀称，不会使腿变粗。...
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![跳绳瘦腿还是粗腿]( "跳绳瘦腿还是粗腿")
- 正确的跳绳可以使小腿变细，但是不正确的跳绳会导致小腿变粗。如果跳绳时间太长，太频繁或跳绳姿势不正确，则可能会导致小腿粗壮和膝盖及其他部位的损坏。跳绳可以燃烧自己的脂肪，并使小腿肌肉更紧实，但运动后，您需要适当伸展以减少肌肉产生并避免变粗。2、跳绳腿粗会不会变成肌...
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![腿粗适合哪种靴子]( "腿粗适合哪种靴子")
- 腿粗适合穿低筒靴。因为腿粗的人往往小腿过于粗壮，穿不上高筒靴，而且腿粗穿中筒靴也会显得小腿线条过于粗壮，让小腿看上去如直板一样缺少线条与美感，所以腿粗只适合穿低筒靴。腿粗适合哪种靴子腿粗适合低筒靴。因为粗腿最细的地方就是在脚踝以及脚踝上方的部分，穿低筒靴可以突...
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![腿粗如何挑选裤子]( "腿粗如何挑选裤子")
- 身材不同，适合服装也是不同的。腿粗似乎是大多数人的烦恼，那腿粗应该如何挑选裤子呢?腿粗的人挑选裤子又有哪些技巧呢?可以从哪些方面入手呢?深色为主:腿粗的人，在选裤子的时候可以从颜色入手。注意色调高、鲜艳的颜色只会放大腿粗的缺点，所以腿粗的人最好选择深色调的，或者是...
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![小腿粗的原因有哪些]( "小腿粗的原因有哪些")
- 1、长期的站立：经常站着的人，小腿容易粗壮。最典型的工作是商场的专柜销售人员，他们的工作常常是一天要站立8个小时左右，由于长期的站立，血液不循环就容易导致小腿变粗。2、每天久坐时间太久：那是不是坐着小腿就不会变粗了，当然不是。每天久坐，压力都集中在腿部，一样造成血液不循...
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![一腿粗一腿细怎么锻炼]( "一腿粗一腿细怎么锻炼")
- 1、一腿粗一腿细的锻炼方法是：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。2、弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。3、诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。4、再轻轻回到原来的姿势。5、这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速。6、另外，瘦从立正的姿...
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![骑行裤适合腿粗的人吗]( "骑行裤适合腿粗的人吗")
- 骑行裤不适合腿粗的人。骑行裤是时下较受大家喜爱的单品之一，一般来讲对于很多人来说，这条裤子可以拉长腿部线条，凸显腰臀比例，展示好身材。但是对于腿粗的女生，真的没有那么友好，不仅不显瘦，还会将腿型缺点全部暴露。骑行裤适合什么身材：说到骑行裤这两年可是火爆的不行，无数时髦...
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![跷二郎腿导致小腿变粗怎么办]( "跷二郎腿导致小腿变粗怎么办")
- 一般来讲偶尔翘个二郎腿并不会令大腿变弯粗。若是常此以往的话则会压迫膝关节附近静脉的回流，造成下肢静脉回流障碍，上腿压在小腿，会影响上腿足踝部静脉回流，容易造成静脉曲张，造成腿部水肿，也不利于血液循环，容易堆积脂肪，使腿变粗。因此，要预防小腿变粗，就要改掉不良坐姿，不要跷二...
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![小腿粗怎么穿搭]( "小腿粗怎么穿搭")
- 小腿部位距离身体中心远，穿短裙短裤一定会暴露粗腿，所以小腿粗的人可以选择阔腿裤、直筒裤、长裙等搭配方式。注意，长款下装在面料上要选择轻薄、透气的，具有排汗散热功能的棉麻面料，以及飘逸轻薄的雪纺面料都是不错的选择。1、竖条纹九分阔腿裤：九分阔腿裤刚好遮住了小腿，露出...
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![腿粗的人穿什么裤子好看]( "腿粗的人穿什么裤子好看")
- 1、哈伦裤：哈伦裤可真是大腿粗的女性的福音，因为裤型的设计，上宽下窄，在大腿处是非常宽松、休闲的，即使大腿比较粗，穿上也不会很明显，反而透出一种中性、复古的时尚美。2、喇叭裤：喇叭裤的妙处在于，小腿处喇叭状的设计，不仅在视觉上有拉长延伸人体的作用，也能让小腿和大腿的粗细看上...
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![运动后不拉伸腿会长粗吗]( "运动后不拉伸腿会长粗吗")
- 拉伸是一种柔韧性训练，的确能增加肌肉的长度，能提升关节的活动度。运动后不拉伸腿，只是看起来会变粗，而不是真的肌肉增大了。这是因为肌肉依然保持着紧张的收缩状态，得不到放松，所以形态上看，就是粗。但是单纯的拉伸并不能充分放松肌肉。肌肉增大是指肌纤维变粗，很简单的道理，需要...
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![小腿粗可以马丁靴吗]( "小腿粗可以马丁靴吗")
- 可以，但是不能穿紧身裤和光腿穿，不然你的弊端很容易就露出来了。建议搭配宽松牛仔裤，卷一下裤腿，露出酷酷的马丁靴修身牛仔裤，但不是紧身的那种，千万别选把小腿绑的紧紧的！运动裤，大家一定没想到运动裤也可以配马丁靴，卫衣+运动裤，也很百搭。马丁靴什么人穿着好看：腿型好看的人，怎么...
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![小腿粗怎么减]( "小腿粗怎么减")
- 相信每一位女性都想要有一双笔直的长腿，若是小腿粗那简直太糟糕了，会严重影响身材，即便是有一双修身的长腿也会受到影响，让腿看上去没有那么修长，整个人身材会矮上许多。因此小腿粗的情况一定要改善，那么，小腿粗怎么减？1、高抬小腿法现在许多人上班经常坐着，那么，坐久了要将小腿抬...
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![怎么爬楼梯腿不粗]( "怎么爬楼梯腿不粗")
- 1.爬楼梯前先热身：将左腿放在第二或第三层台阶，右腿踩在地面上，用双手支撑左膝盖，然后将重新放在左腿上并向下压身体。重复8〜10次后换腿。2.爬楼梯的姿势应正确：上楼时，身体应略微向前倾斜，手臂应与身体随着步伐来回摆动。同时步伐要轻松，不要太用力踩踏，以免伤害关节和韧带。为...
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![玛丽珍鞋适合腿粗的人吗]( "玛丽珍鞋适合腿粗的人吗")
- 玛丽珍鞋适合腿粗的人，但大家在选鞋子的时候还是要选带一点跟的，这样不仅会从视觉上讲腿部线条拉伸，而且还显高，俏皮的圆头有一种舞鞋的感觉，多了一分可爱的味道，轻盈而活泼，但是复古气息还是不减的，也是搭配各种小裙子的不错选择！更加有俏皮而少女的气质哦！上脚也有着减龄的少女感...
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![骑自行车腿会变粗吗]( "骑自行车腿会变粗吗")
- 骑行的距离和骑行的时间,这两者能导致骑行者的腿变粗，因为如果骑自行车的距离和时间足够长的话，那么就会导致人体疲劳，同样腿部肌肉也会疲劳。自行车是很好的有氧运动，一般人骑自行车不会像运动员那样激烈的，每天适量的骑骑自行车不会使你变胖的额，反而会让大腿上的脂肪转化为...
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![腿粗的人穿什么靴子]( "腿粗的人穿什么靴子")
- 腿粗的人可以穿短靴、马靴、中筒靴、及踝靴等等，也可以尝试绑带靴或者是包腿靴，但靴子的长度一定要尽量避免超过腿粗的位置。腿粗分为大腿粗和小腿粗，如果只是大腿粗选择靴子就容易一些，中筒或者短靴都可以，如果是小腿粗，那么就不适合穿太长的靴子了。在选择鞋子时，应该尽量掌握...
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![大腿粗怎么穿衣服显瘦]( "大腿粗怎么穿衣服显瘦")
- 1、穿过膝包臀裙子。这样的裙子直接遮住了大粗腿，包臀裙看上去也是十分显瘦的。2、穿直筒连衣裙。这样的裙子可以遮住腹部，腰间，大腿的赘肉，从视觉上看上去更加显瘦。3、穿A字裙子。这样的裙子，看不出来你的大腿有多粗，这样的版型也是很显瘦的。4、穿直筒裤。直筒裤搭配衬衫的...
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![腿粗怎么穿裙子]( "腿粗怎么穿裙子")
- 一般腿粗的女孩子在生活中想要穿裙子的话，可以直接选择鱼尾裙。毕竟鱼尾裙直接从腰部开始往下的话，就会包裹着整个腰臀部。不仅仅能够很好的勾勒出身材，而且还可以展现出女性的妩媚。只是小伙伴们需要注意鱼尾裙不太适合胯宽，大腿较粗的女孩子。当然也有部分女孩子腿要是特别...
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![腿粗穿什么裙子]( "腿粗穿什么裙子")
- 网纱裙:仙仙的白色网纱裙也比较适合腿粗的女孩子，大大的裙摆，浅浅的颜色再配上网纱的面料，显得女生十分温柔，行走时裙子随风飘动，若隐若现的感觉特别的吸引人。半身伞裙:说到显瘦，可一定少不了半身伞裙，它绝对是榜单上叫得出名字的单品哦。伞裙最大的特点就是大大的裙摆，从视觉上...
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![小腿粗的原因]( "小腿粗的原因")
- 第一是先天性遗传性造成的小腿粗壮。第二是大强度的体育锻炼造成的小腿粗壮。比如过度的跑步、过度的深蹲、过度的针对小腿的一些训练，训练完后不拉伸放松。第三是生活习惯造成的小腿粗。第四是肥胖造成的小腿粗壮。小腿为什么会变粗A4腰刷屏还没完呢，iphone6腿又晒起来了!...
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![腿粗穿什么裤子显瘦]( "腿粗穿什么裤子显瘦")
- 腿粗推荐以下裤子，一烟管裤，它简单又干练，非常能增强一个人的气场。二喇叭裤，适合长的瘦但腿型不好的妹子。三阔腿裤，大腿肉多小腿也壮，可直接买阔腿裤。腿粗穿什么裤子显瘦腿粗可以穿阔腿裤、喇叭裤、锥形裤有显瘦修饰腿型的作用。胯大腿粗不适合的穿搭：包臀裙：包臀裙会让假胯宽...
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![腿粗穿什么裤子好看]( "腿粗穿什么裤子好看")
- 腿粗穿什么裤子好看直筒阔腿裤：直筒阔腿裤上身垂坠感十足，直筒加上阔腿的版型，显得腿部线条又长又直，再融入高腰的设计，有很好的藏肉效果，超显瘦。腿型不好看，或者是腿粗的妹子都可以穿，彰显完美的身姿。百褶雪纺裤：宽松百褶坠感九分雪纺裙裤，裤身百褶的设计，增加立体层次感，上身颇具...
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