![老年人免费公交卡怎么办理]( "老年人免费公交卡怎么办理")
- 1、年龄：按照老年人免费乘车证的条件，凡年龄在70岁以上，能独立乘车的70岁以上老人，均可办理。2、身份证明材料：新办证者，须凭户口本（老年证）、身份证原件及复印件。3、照片：免冠1寸彩色近照2张。4、保险：办理保险者需免冠1寸彩色近照3张，工本费5元，保险费15元。5、签订协议：签协议书，到...
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![老年人坐火车没有健康码怎么办]( "老年人坐火车没有健康码怎么办")
- 1、如果老人没有智能手机，那么就可以按照当地的健康码申请步骤，在自己手机上提前为老人申请一个健康码，在申请的过程中需要通过老人的身份证号绑定验证，然后健康码生成之后，选择为家人领取，记得要填好自己与老人的关系，以及电话联系方式。2、其次除了子女帮忙代领之外，还可以向当...
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![老年人肌少症是什么病]( "老年人肌少症是什么病")
- 肌少症就是缺乏肌肉，一种与衰老相关的肌肉退化现象，是老年人常见的症状。调查研究显示，70岁以上老年人患肌少症的比例高于20%，80岁以上老人有一半左右存在肌少症症状。肌少症的典型症状是下肢无力，常常和骨质疏松症相伴出现。患有肌少症的老年人会危害其健康并影响其生活质量，...
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![老年人贫血吃什么好]( "老年人贫血吃什么好")
- 老年人因为内脏功能衰退，在贫血不是很严重的情况下建议还是采取食物补充，尤其是缺铁性贫血建议不要直接服用铁剂，因为补铁容易导致便秘，老年人也多有便秘的症状，如果服用药剂会加重便秘。那么老年人贫血吃什么好呢？1.动物内脏动物内脏中含有丰富的铁元素和蛋白质，是造血必要的元...
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![老年人爬山好不好]( "老年人爬山好不好")
- 虽然说爬山是一种可以增强心肺功能的运动，它可以帮助锻炼身体，增强免疫力，但同时爬山也是一种会伤身体的运动，特别是老年人，有些老年人在爬山后会让自己有关节疼痛的现象，这主要是在爬山的过程中，身体会重复一个动作让膝关节频繁使用而逐渐损伤，在到了一定程度后就会有膝关节疼痛...
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![老年人平安过冬要注意几点]( "老年人平安过冬要注意几点")
- 冬季老人平安过冬,需要注意这几点老年人平安过冬应该注意，日常的保暖应该保证，充足的睡眠，应该拥有合理的饮食，应该保持合适的运动。另外还需要注意个人的心理健康，尽可能减少暴露在人群中，关注个人的健康应对一些突发事件。每一个细节上都不要忽视，这对于个人的健康才有好处。...
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![比熊犬适合老年人养吗]( "比熊犬适合老年人养吗")
- 最佳答案为：适合。老年人也需要陪伴，而比熊犬是那种对主人亲近的犬种，对主人的依恋性强，喜欢总是围绕在主人身边，比较听话，性格温顺，可以很好的陪伴老年人解闷。比熊犬性情温顺、敏感、顽皮而可爱，它的动作优雅，灵活逗人喜爱，所以比熊犬是现在最流行的犬种之一，饲养比熊犬有很多的好...
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![适合老年人玩的互动游戏有哪些]( "适合老年人玩的互动游戏有哪些")
- 1、击鼓传花：组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于...
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![老年人适合哪些医疗保险]( "老年人适合哪些医疗保险")
- 1、意外医疗保险：老年人手脚不利索了，行动不便，发生意外的可能性较大。因此，建议优先为老年人完善意外医疗保障。在为老年人购买意外医疗保险时，需格外关注保障范围。若所购买的产品包含每日住院津贴则更为划算，进而缓解因意外住院带来的费用。在为老年人选购意外医疗险，还需关...
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![老年人要知道的养胃常识]( "老年人要知道的养胃常识")
- 胃口不好的老人怎么养胃老年人在日常生活中要多喝水，多吃粗粮，多运动，以以上这些方式健康的生活的话可以很好的养胃。特别是对于老年人来说，其本身的肠胃消化能力都比较的薄弱，在这种情况下要特别注意日常的肠胃保养工作，若是太过粗心大意，不注重养生的话，就会使自己本就脆弱的身...
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![老年人每天一个海参可以吗]( "老年人每天一个海参可以吗")
- 一般来说，没有必要每天吃一根海参。海参虽然营养价值很高，但有些人并不适合食用，而且不同年龄的人食用海参时要注意不同的用量。成年人每天最多吃一到两根中等大小的海参。对于青少年或老年人，最好每三四天吃一次，也可以每次吃半根，每周2根。早上剁碎熬粥喝，喝粥养胃，喝海参补充...
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![如何重视老年人改善居住环境需求]( "如何重视老年人改善居住环境需求")
- 政府应加大对老年人住宅的投入，建设适合老年人居住的专用住宅，并提供相应的政策支持。例如给予购房补贴、提供长期低息贷款等。还应加大对老年人相关设施的投入，如公园、超市、医院等。社区应提供更多更好的服务项目，以满足老年人的需求。还应加强安全防范工作，积极组织各类活...
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![57岁算老年人吗]( "57岁算老年人吗")
- 世界卫生组织新的年龄划分法提出：45岁以下为青年，45—59岁为中年，60—74为年青的老人或老年前期，75—89岁为老年，90岁以上为长寿老人。所以57岁为中年人。...
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![筋膜枪老年人可以用吗]( "筋膜枪老年人可以用吗")
- 根据情况而定。筋膜枪可以增加组织的血流量，放松肌肉。根据高频振动的不同，它每分钟可以作用在肌肉上2000-3000次。能减少组织粘连，放松紧张僵硬的肌肉，缓解人体的一些不适症状。但由于筋膜枪用力过大，可适当用于有运动习惯的老年人，以缓解运动后的不适。不过，对于没有锻炼习惯...
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![老年人年龄划分标准]( "老年人年龄划分标准")
- 一按新年龄分段划分，60到74岁为年轻的老年人，75到89岁为老年，90岁以上的为长寿老年人。二国际规定，65周岁以上的人确定为老年。三中国60岁以上为老年人，由于生命周期是个渐变的过程，壮年到老年的分界线都是很模糊的。老年人标准老年人年龄划分标准如下：老年人按照标准可以划分三...
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![“理财课”变“劫财课” 老年人该如何避坑？]( "“理财课”变“劫财课” 老年人该如何避坑？")
- 老年人需要树立正确的理财观念；需要提高理财知识的素质；注重选择正规的理财渠道才能防止被骗。随着我国老龄化趋势的加剧，老年人成为了不少金融机构、保险公司的重要客户群体。而在这个过程中，“理财课”这个词也逐渐进入了老年人的视野。近年来出现的一些“劫财课”，让不少老...
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![老年人应该多吃些什么蔬菜]( "老年人应该多吃些什么蔬菜")
- 老年人吃什么蔬菜好老年人平时应多吃绿花菜，菠菜，甘蓝等等蔬菜，毕竟这些蔬菜含有丰富的营养成分，能够满足人体对于营养方面的需求。因此对老年人的身体比较好，下面做具体分析：1、绿花菜：由于绿花菜里面含有大量的营养成分，像蛋白质，维生素C，钙，元素，碳水化合物，矿物质等等。人们适当的...
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![老年人用的手机铃声有哪些]( "老年人用的手机铃声有哪些")
- 1、红色歌曲：不少老年人都是经历过红色时代的，对那个时代多少有些回忆，留恋。而红色歌曲也恰能成为他们的最爱。比如《北京的金山上》《黄河大合唱》等等。2、戏曲：不少老年人都爱听戏曲，而选择戏曲做手机铃声也是不错的选择。《穆桂英挂帅》《红灯记》《小苍娃》等等京剧的经...
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![老年人便秘怎么治]( "老年人便秘怎么治")
- 便秘困扰着很多人，这种现象对于身体健康，以及生活工作都有很大的影响，尤其是老年人出现便秘的现象，会让人们非常担心，因此关于老年人便秘怎么治？这个问题，就成了很多人所关心的，下面就给大家来详细的做个介绍。一、老年人便秘怎么治1、揉肚子促进肠蠕动每天早晨，中午和晚上，揉肚子...
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![老年人在入秋季节得注意哪些生活习惯]( "老年人在入秋季节得注意哪些生活习惯")
- 不长时间坐着。如果坐的时间就的话，下肢的血管和神经线会受到压迫，血液流通不通畅的话容易引起血栓，水肿等问题，颈椎和腰椎承受压力大的话也容易引起各种关节问题。增加心脑血管问题，还有便秘，小腹突出等。所以平时坐一个小时得起来走动下。空闲之余去科学锻炼身体，活动筋骨提高...
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![老年人能不能常吃海参]( "老年人能不能常吃海参")
- 海参含有一种硫酸软骨素的物质，他不仅可以促进人体生长发育，更重要的是还能够防止肌肉的老化，延缓人体衰老，能明显增强机免疫力，提高抗病能力，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力，这些功效和作用简直就是专门为中老年人准备的。老年人吃海参一周几...
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![老年人补钙吃什么]( "老年人补钙吃什么")
- 老年人吃什么补钙好老年人缺钙是非常普遍的现象，随着年龄的增长，身体里面的钙元素流失的特别严重，除了适当补充钙剂之外，也需要在饮食中多吃一些含钙高的食物，比如瘦肉，虾，鱼，海苔，豆制品，豆腐，豆浆，牛奶等，这些食物都是很好的钙质来源，有很多蔬菜含钙量也是特别高的，比如小白菜芥兰，老年...
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![老年人心跳次数是多少正常范围]( "老年人心跳次数是多少正常范围")
- 安静状态下成人的正常心率为每分钟六十到一百次，理想心率为五十五到七十次每分钟，运动员一般的心率普遍的比成年人要偏慢。运动的这个心率应该控制在每分钟118到153次，六十岁以上的老年人，运动时的心率应该控制在104到135每分钟。...
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![老年人为什么总是口渴]( "老年人为什么总是口渴")
- 老年人口渴是什么原因老年人总是感到口渴，大多是由于自身的基础性疾病所导致的。可能会因为平时用药不当，激素过剩，脑损伤，糖尿病等多种病因引起的口渴现象。在日常生活中，老年人要尤其注意补充身体所需要的水分。若老年人不注意补充身体所需要的是水分，让身体处于一种饥渴的状...
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![老年人适合种什么花卉]( "老年人适合种什么花卉")
- 1、石竹患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。2、它花色缤纷，全株可入药。3、金银花患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。4、这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。5、红花患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。6、红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒7、枸杞患...
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