![佰草集清肌养颜太极泥面膜怎么样]( "佰草集清肌养颜太极泥面膜怎么样")
- 佰草集清肌养颜太极泥面膜怎么样:佰草集清肌养颜太极泥面膜含有珍贵的中草药成分，比如赤芍、白芍等本草精粹，可以由内到外地养护肌肤，让肌肤越发光滑与白嫩。佰草集清肌养颜太极泥面膜好用吗:佰草集清肌养颜太极泥面膜的黑泥成分内含有赤芍等本草成分，可以帮助肌肤实现清爽润...
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![干性肌肤和油性肌肤有哪些不同]( "干性肌肤和油性肌肤有哪些不同")
- 一、分类不同:干性肌肤主要分为：缺水性干燥肌和缺油性干燥肌。油性肌肤分为：单纯性油性肌肤、油性缺水性肌肤、油性青春痘肌肤和油性痤疮肌肤。二、护理方式不同:干性肌肤要注重补水和肌肤屏障的修护，清洁的时候选择温和不刺激的产品，要注重眼部的护理避免过早出现皱纹。油性...
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![男人想要肌肉，先吃增肌食物]( "男人想要肌肉，先吃增肌食物")
- 增肌食物有哪些男人想要增加身体肌肉含量，除了必要的锻炼之外，平时也要适当吃一些含蛋白质高低脂肪的食物，比如花菜，瘦肉，山药，海参，银耳，鸡蛋，鸡肉，牛肉等，这些食物的蛋白质含量很高，但是脂肪含量都比较低，对于男人健身以后恢复肌肉是有非常大的好处的，也可以适当补充一些蛋白质粉，但是...
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![怎样锻炼胸肌腹肌]( "怎样锻炼胸肌腹肌")
- 先从上胸部开始。上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域，一般来说，我们的上胸部都是较弱的，而下胸部的力量相对较大，所以我们需要考虑优先进行上胸部训练，当然下胸也不能忽视，下胸的体积大小直接决定了胸型是否好看。1：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几...
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![佰草集肌本清源保湿水怎么样]( "佰草集肌本清源保湿水怎么样")
- 佰草集肌本清源保湿水怎么样:佰草集肌本清源保湿水具有多重功效，其质地轻盈，有助于为肌肤补水。佰草集肌本清源保湿水的质地很清透，很方便为肌肤吸收。佰草集肌本清源保湿水有助于深润肌肤底部，可以为肌肤补充营养。佰草集肌本清源保湿水好用吗:佰草集肌本清源保湿水好用。佰...
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![海肌兰内衣清洗液怎么样]( "海肌兰内衣清洗液怎么样")
- 首先包装挺严密的，还送了一个小试用装，感觉不错。过年回家正好带着试用装用了用，第一味道不错，我个人不喜欢浓的和奇怪的味道，这款香味可以接受。第二清洁度不错，正好大姨妈来了，血渍可以清洗干净。第三，洗完后内衣穿着没有不舒服的感觉。就是相对内衣皂来说价格贵了些。海肌兰内...
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![混合性肌肤是什么肌肤]( "混合性肌肤是什么肌肤")
- 混合性肌肤是什么肌肤:混合性肌肤一般在脸部的不同区域，具有较大差异性的肤质特性，最常见的是T字部位呈现油性肤质，而脸颊部位则为中性或干性肤质。混合性偏干的肤质毛细孔较小，有一些细纹，脸部没有光泽。混合性偏油的肤质毛细孔较明显，T字部往易出油，毛孔粗大，脸颊则干燥，很少有...
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![小腿三头肌包括哪些肌肉]( "小腿三头肌包括哪些肌肉")
- 1、小腿三头肌包括深浅两层，浅层为腓肠肌，深层为比目鱼肌，腓肠肌的肌腱和比目鱼肌的肌腱汇合形成跟腱，止于跟骨结节。2、小腿三头肌的主要作用是使膝关节和踝关节完成屈曲动作，小腿三头肌损伤多见于网球、羽毛球、排球、棒球以及跳跃项目。3、临床表现为小腿后侧突发剧烈疼痛，...
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![锻炼腹肌]( "锻炼腹肌")
- 锻炼腹肌有以下几种方法，一基础卷腹，二卷腹进阶，三交叉卷腹，每一个动作都有自己的重点，我们先要通过简单动作去找到感觉，保证目标肌肉发力，然后再一步步的去进阶，希望你能够通过这些动作获得很漂亮的腹部线条。怎么锻炼腹肌怎么锻炼腹肌怎么锻炼腹肌，许多男生都梦寐以求自己能有一...
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![佰草集肌本清源洁面乳怎么样]( "佰草集肌本清源洁面乳怎么样")
- 佰草集肌本清源洁面乳的功效:佰草集肌本清源洁面乳具有温和清洁肌肤的功效，佰草集肌本清源洁面乳还可以改善肌肤水油皮平衡，带来洁面后肌肤不紧绷的新体验。佰草集肌本清源洁面乳还含蕴含甘草、瞿麦、金银花以及香薷等本草提取物，质地温和。佰草集肌本清源洁面乳好用吗:佰草...
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![胸肌怎么练]( "胸肌怎么练")
- 1、双杠臂屈伸。此项运动作为胸部的热身动作，主要重点是在于打造下胸部。双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。2、杠铃平板卧推。这项运动可以锻炼整个胸部围度，杠铃不同的握距对胸部肌肉所造成...
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![清肌霜怎么用法]( "清肌霜怎么用法")
- 取适量，均匀涂抹于整个脸部（小心避开眼部和唇部），打圈式按摩3-5分钟（敏感性皮肤或皮肤较薄，2分钟以内为佳，油性及混合性皮肤，不超过3分钟，中干性皮肤，3-5分钟为佳），再用洗面奶清洁干净。一周使用1-2次，也可根据自身肌肤状况，调整使用频次，以达到最佳效果。...
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![瘦小腿肌肉]( "瘦小腿肌肉")
- 小腿粗的原因是因为你的腓肠肌，和比目鱼肌过于发达，下面几种方法瘦小腿效果不错，第一个动作坐姿负重提肘，第二个动作泡沫轴按压，第三个动作下蜷踮脚，第四个动作坐姿伸展躬，以上四个动作就是今天教你的怎样瘦小腿，你学会了吗？如何有效瘦掉肌肉小腿小腿粗是困扰过不少年轻女性的烦恼...
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![肌研敏感肌系列的水和乳液好吗]( "肌研敏感肌系列的水和乳液好吗")
- 肌研敏感肌系列的水和乳液好吗的答案是：好肌研敏感肌系列的水和乳液作为中档化妆品的品牌，是一款不错的产品，也是非常温和低刺激的产品，非常适合于敏感肌肤和干燥肌肤。肌研敏感肌系列的水和乳液，除纳米级透明质酸外，其矿物质护肤成分，能发挥防御机能，舒缓及调理肌肤因气候或环境...
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![怎么练肌肉]( "怎么练肌肉")
- 训练肌肉第一我们要进行力量训练,也就是比如说俯卧撑深蹲或者说背部,的划船训练等,接着除了训练之外还需要注重营养,营养需要你保持日常的蛋白质和碳水,化合物的摄入。怎样练肌肉肌肉训练必须通过阻力练习来完成，例如按压杠铃或哑铃。抗阻运动可以有效促进肌肉周长的增加，...
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![小腿肌肉]( "小腿肌肉")
- 小腿粗的原因是因为你的腓肠肌，和比目鱼肌过于发达，下面几种方法瘦小腿效果不错，第一个动作坐姿负重提肘，第二个动作泡沫轴按压，第三个动作下蜷踮脚，第四个动作坐姿伸展躬，以上四个动作就是今天教你的怎样瘦小腿，你学会了吗？小腿肌肉怎么练小腿肌肉练的方法1、小腿肌肉主要是小腿...
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![血清肌钙蛋白i正常值是多少]( "血清肌钙蛋白i正常值是多少")
- 血清肌钙蛋白i正常值是0-0.15μmol/L，如果超过这个数值，往往提示有心肌的损伤。血清肌钙蛋白,由T、C、I三亚基构成,和原肌球蛋白一起通过调节钙离子对横纹肌动蛋白ATP酶的活性来调节肌动蛋白和肌球蛋白相互作用。...
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![敏感肌怎么深层清洁]( "敏感肌怎么深层清洁")
- 敏感肌怎么深层清洁:1、清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面时，水温需接近皮肤温度为好；2、不宜频繁使用深度清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次深层洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；3、具体可根据所处环境、季节以及...
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![幸之肌防晒霜适合敏感肌吗]( "幸之肌防晒霜适合敏感肌吗")
- 幸之肌的这款防晒霜属于隔离防晒二合一的，可以作为隔离霜使用，防晒值是SPF50+，是一款不含渗透性化学油脂的防晒产品，做足了防外物渗入的配方设计，不仅能遮挡反射紫外线，也能遮挡反射可见光，防止可见光伤害皮肤。起到绝对的隔离效果，将护肤品与粉底彩妆等隔离开来。霜体颜色是贴近...
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![珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样]( "珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样")
- 珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样:珀莱雅靓白芯肌美肌水含有大西洋红藻成分，有助于抑制黑色素，从而防止肌肤暗沉。珀莱雅靓白芯肌美肌水含有红球藻成分，可以抵制外界环境因素，防止外界的黑色素增多。珀莱雅靓白芯肌美肌水含有的雏菊精华，可以帮助肌肤美白。珀莱雅靓白芯肌美肌水好...
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![露得清防晒霜敏感肌能用不]( "露得清防晒霜敏感肌能用不")
- 露得清的这款防晒曾被北美皮肤科推荐过的放晒，敏感肌都可以安心使用，而且它是物化相结合+露得清专利广谱防晒科技，长达3倍隔离紫外线，牛乳般的质地，延展性炒好，成膜速度也很快，涂完后肌肤有淡淡的光泽感，有一点点润色的效果，完全不会泛油，防水又防汗，即使运动出汗，海边游泳都可以hold...
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![卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油怎么样]( "卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油怎么样")
- 卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油怎么样:卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油具有双重净肤效果，可以还原通透肌肤。卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油可以为肌肤表面形成保护膜，减少肌肤受到外部污染侵袭的可能。卡姿兰清肌净源橄榄卸妆油可以深层清洁皮肤，还原肌肤的健康本色。卡姿兰清肌净源橄榄卸...
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![吸气才有腹肌算腹肌吗]( "吸气才有腹肌算腹肌吗")
- 1、吸气才有腹肌算腹肌，不管吸不吸气，腹肌都是存在的，肚子放松下来会胀起，当用力吸气收腹时能体现出腹肌，只有体脂率极低的人不吸气能看到明显的腹肌线条。2、腹肌表面有脂肪覆盖，要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌，有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，这些运动的强度都不会太大，但一定...
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![过度使用清洁面膜对肌肤有伤害吗]( "过度使用清洁面膜对肌肤有伤害吗")
- 清洁面膜可以帮助清理脸部污垢，改善肌肤粗糙等常见问题。那清洁面膜对肌肤是否有伤害呢？如果过度使用清洁面膜的话会不会对肌肤产生伤害呢？下面就来看看清洁面膜使用过度对肌肤有哪些伤害吧！导致毛孔粗大:过度使用清洁面膜会导致毛孔粗大，因为通常在使用清洁面膜的时候，都会用...
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![盆底肌训练]( "盆底肌训练")
- 左脚向前迈出一步,右脚在后,双脚呈人字形,腹部收紧,然后想象着憋尿的感觉,你的盆底肌就像上电梯一样,先慢慢的让它上一层,收紧一点点,然后再配合呼吸,再向上收紧一点点,保持住。如何锻炼盆底肌？很多产后妈妈，最痛的领悟就是感觉：“整个人都不好了”，身体机能下降，容易疲劳，脾气...
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