![宝宝刚出生是侧睡还是平睡好]( "宝宝刚出生是侧睡还是平睡好")
- 新生儿每天既要侧睡又要平睡。日常保持平睡姿势新生儿平时可以保持平睡的姿势，使血液循环更加通畅。这个姿势睡觉婴儿也比较舒适，长久保持也不会累。刚吃完奶，一定要侧睡但是婴儿刚吃完奶的时候，为了预防婴儿吐奶窒息，一定要保持侧睡的姿势至少10分钟。当然也不能总是左侧睡或...
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![五个月宝宝侧睡还是平睡好]( "五个月宝宝侧睡还是平睡好")
- 其实，五个月的宝宝除了侧睡、平躺，还喜欢趴着睡呢，那么宝宝不管是侧睡还是平躺，只要宝宝喜欢，他觉得怎么舒服就怎么睡，家长不用去干扰。一般来说，5个月的宝宝还是在纯母乳阶段，宝宝每次睡觉之前还是喝奶的，所以他们喝完奶睡觉时还是侧睡比较好，这样不容易吐奶。如果说宝宝侧睡了一...
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![深睡眠和浅睡眠的比例]( "深睡眠和浅睡眠的比例")
- 研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。正常的睡眠就是深度睡眠和浅度睡眠之间交替进行。并不是说深睡眠持续的时间长，深睡眠的累计时间长就是睡眠质量好。睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到...
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![裸睡好还是穿睡衣睡觉好]( "裸睡好还是穿睡衣睡觉好")
- 穿衣睡觉好还是裸睡好通常情况下，是裸睡比较好。之所以这样，主要是因为人们在裸睡的时候，全身心都处于非常放松的状态。这样的话，让人体的肌肤和肌肉，甚至于整个状态都特别的放松。从而可以有效的促进血液循环和睡眠质量。虽然说裸睡是比较好的，也拥有众多的好处。但是对于大众...
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![躲春早睡还是晚睡]( "躲春早睡还是晚睡")
- 如果是在春节躲春，一般是要晚睡的，如果是立春躲春，有时候可以早睡，有时候要晚睡，具体要看立春的具体时间。由于躲春的时间有两个，一个是春节当天凌晨前后一小时，也就是除夕晚上23点到春节1点，这种情况下只能晚睡。第二个是在立春前后一小时，由于每年立春的时间不一样，有些年份的立...
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![平躺不睡枕头对颈椎好吗]( "平躺不睡枕头对颈椎好吗")
- 睡觉最好还是要枕枕头，如果不枕枕头，其实对颈椎病不好的。夜间睡觉的时候，使用枕头垫在颈椎的位置，这样就可以在睡眠的过程中将颈部的肌肉放松。特别是白天由于工作或生活而引起的颈椎的不适可以得到一定的缓解，但是如果睡眠的过程中没有垫枕头，颈部的肌肉得不到放松，就很容易会...
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![大象睡觉是站着睡还是躺着睡]( "大象睡觉是站着睡还是躺着睡")
- 正常情况下，野生大象都是站着睡的，但是云南离家出走的大象北监控拍着是躺着睡的。有网友说非洲象站着睡，亚洲象躺着睡，简直太可爱了，第一次看到这么多大象躺着睡觉，还把小象围在中间。它们知道自己面对的都是充满善意和关怀的人群，才会睡的如此安稳，笑意写在脸上。2、大象睡觉时...
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![拔牙后平躺睡还是侧睡好一点]( "拔牙后平躺睡还是侧睡好一点")
- 拔牙后侧卧或仰卧对拔牙后的预后影响不大。上颌牙齿拔除后的术后反应可能基本上很小，不需要侧卧或仰卧。拔除下颌牙齿可能导致患侧（即拔牙侧）面部软组织肿胀和疼痛。因此，位于拔牙相对侧的一侧可以对缓解拔牙侧的不适起到一定的作用。如果拔牙后没有主观不适，此时侧卧或平卧对...
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![为什么睡了还想睡]( "为什么睡了还想睡")
- 生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳累积增多，如果每天睡上十几个小时，血液中累积的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降...
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![兔子睡觉是睁眼睡还是闭眼睡]( "兔子睡觉是睁眼睡还是闭眼睡")
- 兔子睡觉是睁眼睡还是闭眼睡的答案是：睁着眼睛基本是在白天睡觉。兔子天性警惕胆小，为了避免在睡梦中被天敌捕食，所以兔子是睁着眼睛睡觉。当兔子进入到睡眠时，四肢会缩在身体下面，耳朵垂下来护在脑袋前。当兔子进入到睡眠时，饲养者不可以打扰兔子，以免兔子出现应激反应。1、兔（R...
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![睡觉睡不够是什么原因]( "睡觉睡不够是什么原因")
- 1、大部分人睡觉睡不够都是因为脾虚肾虚导致的。2、当人体的湿气太重的时候，就会出现嗜睡。这种情况建议用中药调理。平时改善自身生活习惯，晚上不要经常熬夜。3、许多人出现嗜睡都是因为睡眠时间不足和睡眠质量差导致的。当人处于晚睡早起的状态时，早上起来就会很累、不够...
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![裸睡好还是穿睡衣睡觉好为什么]( "裸睡好还是穿睡衣睡觉好为什么")
- 裸睡好还是穿睡衣睡觉好在现实生活中说到睡觉，其实是每个人都会做的一件事情。但是我们在睡觉的时候，由于睡眠方式不同，最终导致生活习惯存在差异性。可能有些人特别喜欢穿衣服睡觉，也有一些人直接裸睡。那么在生活中，到底是裸睡比较好还是穿睡衣比较好？这种情况主要根据个人的...
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![浅睡眠是不是等于没睡]( "浅睡眠是不是等于没睡")
- 潜睡眠应该属于一种睡眠状态，它是在人比较困乏的时候休息一下，或者没事时也可以休眠，如晚上没睡好，白天可以补充脑力和体力等，由其是中午吃过饭后，利用业余时间稍微睡上个把小时，也属于一种潜睡眠状态！二、睡觉睡不好老是浅睡眠怎么办：对于睡眠经常浅睡，很难进入深度睡眠，我个人的看...
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![晚上睡觉要把平安扣拿掉吗]( "晚上睡觉要把平安扣拿掉吗")
- 在晚上睡觉时建议把平安扣拿掉，它的硬度高，但具有脆性，在睡觉时佩戴，若一不小心就会容易出现压碎的现象，这样就会影响平安扣的完美度和原有的经济价值。晚上睡觉要把平安扣拿掉:平安扣是一种传统的开运饰品，但在睡觉的时候最好要将其拿下来，否则是对神灵的不敬，这样会影响平安扣...
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![浅睡眠和深睡眠的区别]( "浅睡眠和深睡眠的区别")
- 人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不...
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![睡眠应该先睡心后睡身什么意思]( "睡眠应该先睡心后睡身什么意思")
- 1、就是说忙碌了一天，先把心清一清，静下心来，等心里面没有什么事情了，不想什么了，也就是安心了，再闭上眼睛让眼睛入眠，这样才能睡个好觉！2、那是说睡觉前先要使自己的心情,也就是情绪平静下来,然后再开始睡眠,这样就能得到较好的睡眠质量,有利于身体的健康.一晚上似睡非睡算是在...
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![睡车里点蚊香可以睡吗]( "睡车里点蚊香可以睡吗")
- 车里面点蚊香安全吗人们睡在车里的时候不可以点蚊香睡觉，因为蚊香作为日常生活当中杀虫驱除蚊虫的方式之一，可能很多小伙伴会在家里面备一点点蚊香，不过蚊香里面却有杀虫剂，具备一定的杀虫功效，人们要是直接在密封的环境当中点上蚊香之后可能会对人体健康造成影响，车的空间本来...
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![睡不着有什么办法入睡]( "睡不着有什么办法入睡")
- 1、首先，如果有睡不着觉的情况，那么，可以在睡觉之前，用温水泡一泡脚。温水里面可以适当放一些醋液等，有助于放松身心，促进血液循环，让人更容易入睡一些。不过，在泡脚的时候，要注意泡的时间不要过长，温度也不要过热，反倒会影响身体健康。2、其次，如果有睡不着觉的情况，那么就不要躺在床...
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![平躺睡觉是否能改善富贵包]( "平躺睡觉是否能改善富贵包")
- 当我们处于睡眠状态时，一个高度适宜的枕头可以让我们的肩颈和颈椎保持正确的生理弯曲程度，但如果枕头过高或过低，会让肩颈部位变得十分僵硬，从而导致头部、颈部、肩部血液循环不畅，产生淤堵，长此以往会加重颈椎劳损，引起或加重富贵包问题。因此，千万不要以为得了富贵包就不能枕枕...
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![怀孕了平躺睡觉有影响吗]( "怀孕了平躺睡觉有影响吗")
- 答案就是可以。人体一旦入睡，姿势不是一成不变的，不断的变换睡觉的姿势更有助于睡眠。一成不变的选择左侧卧位入睡，睡着后孕妈妈也会不自觉的变换睡姿。不管你是平躺还是侧卧，只要没有什么不舒服，宝宝没有什么问题，那就不会有什么大问题，一切都是以舒适为主。如果你入睡时平躺，醒...
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![平躺睡觉腰悬空正常吗]( "平躺睡觉腰悬空正常吗")
- 正常的腰椎曲度是有前倾弧度的，所以平躺时腰会悬空，特别是体型偏瘦的人，平躺时腰会下垂，而对于肥胖的人来说，一般这种情况随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特殊处理。在正常活动中避免长时间的弯腰活动，坐的时候要...
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![情谜睡睡美人结局]( "情谜睡睡美人结局")
- 在电视剧《情谜睡美人》的结局中，叶依婷和陆鹏接受了法律的制裁，叶依姗并没有继续和秦明昊在一起，而是带着行李准备去一个没有任何认识他们的新的地方，开始新的生活。剧情简介《情谜睡美人》是由拉风娱乐出品，高先明执导，李彩桦、凌潇肃、江祖平、杨浩煜领衔出演的都市情感悬疑...
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![厚睡衣睡觉时穿能行不]( "厚睡衣睡觉时穿能行不")
- 睡衣本来就代表着舒适和居家，我觉得只要是在家里没有外人在的时候都可以穿着，只是要看睡衣的厚薄来区分睡觉时候穿，还是睡觉前穿。睡觉时最好穿全棉薄款比较透气的睡衣，这样感觉比较舒适。冬天睡觉睡衣薄的好还是厚的好：冬天睡觉睡衣一般大家都会选择穿薄的，不过裸睡却是小编最...
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![戴ok镜睡觉必须平躺吗]( "戴ok镜睡觉必须平躺吗")
- 第一天晚上需要平躺，之后是可以换其他睡姿的。一般来说，在开始戴OK眼镜时，对睡眠姿势有一些要求。角膜塑形透镜的原理是利用眼睑的压力，通过透镜、角膜和泪液的作用力改变角膜上皮细胞的分布，从而塑形角膜，达到类似凹透镜的功能，矫正视力。因此，在孩子戴OK眼镜的晚上，他们不应该把...
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![假睡状态算睡觉吗]( "假睡状态算睡觉吗")
- 算，假睡就是长时间处于浅睡阶段，易受外界干扰而醒来。假睡的人一般表现为：多梦、夜惊、中间早醒、失眠等。假睡一般不被人们重视，但长期下去，它对人造成的危害却不小。假睡会导致头痛、耳鸣、健忘、容易兴奋、免疫力下降、血压升高等。假睡导致人的正常睡眠质量太差，由此极易损...
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