![乳腺增生在饮食上需要注意哪些？]( "乳腺增生在饮食上需要注意哪些？")
- 乳腺增生后饮食应注意哪些乳腺增生患者在日常饮食中，需要多加注意，一旦发现要积极配合医生进行治疗。通常在生活中，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以吃的瓜果蔬菜有香菇，芦笋，胡萝卜，西红柿等等。另外乳腺增生患者也适宜吃一些具有抗乳腺癌作用的食物，这些食物对乳腺增生患者有一定的...
- 10933
![养肾护肾的方法和饮食该如何]( "养肾护肾的方法和饮食该如何")
- 限定盐的摄入量。高盐饮食搭配是高血压产生的关键风险源，而高血压对肾病的影响，坚信许多肾友都深有感触。高血压不但不利肾病的治疗，还会持续损害肾脏功能。而高盐食品会加剧高血压。使肾友服食的“普利”“沙坦”等降血压药减少药力。不利肾友降蛋白质和维护肾脏功能。在日...
- 30669
![女生抗衰老，饮食要对好]( "女生抗衰老，饮食要对好")
- 女生吃什么抗衰老衰老是我们每个人都不可避免的事情，但是。在日常生活中我们做好保养是能够延缓衰老的，让衰老的速度变慢，所以我们可以通过饮食来调节一下身体的机能。富含维生素C的食物是有很好的抗氧化抗衰老的功能的，比如西红柿，葡萄，樱桃等水果，里面含有丰富的维生素C是能够...
- 11191
![糖尿病日常饮食要注意什么]( "糖尿病日常饮食要注意什么")
- 糖尿病日常饮食要注意什么糖尿病患者在日常的生活中，饮食要严格控制摄入的总热量。一般要注意食物的多样化，并且还需要营养均衡的摄入，避免出现营养不良的情况。另外糖尿病患者还需要控制碳水化合物以及高热量高脂肪的摄入，一般情况下，在生活中应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。其...
- 14830
![八宝茶是哪个民族的饮食]( "八宝茶是哪个民族的饮食")
- 1、八宝茶是宁夏回族的饮食，八宝茶的雏形起源于盛唐时期的丝绸之路，彼时，来往经商的各族商人相互交换、分享各地的特产，并将其煮制成为茶品，用于缓解舟车劳顿，或结交新的朋友，如今，八宝茶已传承千年之久，成为宁夏及西北地区民众所喜爱的茶品。2、八宝茶的名称源于其有八样配料，通常...
- 18990
![年纪大了 不要总想着饮食清淡 多吃这5样 精神棒棒身体好]( "年纪大了 不要总想着饮食清淡 多吃这5样 精神棒棒身体好")
- 年龄增长，保持身体健康成为我们最关心的事情之一。除了良好的生活习惯和适度锻炼外，饮食也是至关重要的。将介绍5种食物，建议年纪增长的朋友们在追求清淡饮食的同时，多食用一些助力提高腿脚力量和维持良好精神状态的食物。一、鱼类：增强肌肉力量，改善关节灵活性鱼类富含优质蛋...
- 16140
![减肥期间的饮食应该注意哪些事项]( "减肥期间的饮食应该注意哪些事项")
- 减肥期间的饮食应该注意如下事项减肥对于很多人来说，实属不易。要想快速的达到减肥效果，就要在减肥期间尽量不吃含糖食物、高油食物和各种高脂肉类。导致肥胖的一大主因就是吃得多，运动的少，体内过多的热量无法消化，就会以脂肪的形式储存在人体内，久而久之就产生了肥胖。要想减...
- 6422
![为什么健康的饮食要少放盐]( "为什么健康的饮食要少放盐")
- 为什么要少食用盐?因为吃太多盐会引发心脑血管疾病。很多人都知道吃盐多了对身体不好，但不知道为什么。今天给大家普及一下，为什么吃菜的时候要少放盐？研究表明支援多的人特别容易患心脑血管疾病。因为盐当中的成分能够导致人的血压上升，而血压高的人就特别容易出现心脑血管，...
- 31962
![饮食属于物质文化吗]( "饮食属于物质文化吗")
- 1、饮食不属于物质文化，饮食习俗就属于生计文化。2、饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下，人们经过不断的总结:已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。3、中国饮食文化，许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口。4、但是如果要从...
- 9015
![如何做到均衡饮食]( "如何做到均衡饮食")
- 1、控制高脂类食物。尽量少吃动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。油炸的食品中多是反式脂肪酸，会增加身体的负担，还容易变胖。2、少吃高强碳水化合物的食品。在我们平时的饮食中，包子馒头稀饭面都是碳水化合物的主要来源。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物...
- 7615
![长期便秘怎么在饮食中缓解]( "长期便秘怎么在饮食中缓解")
- 经常便秘怎么调理如果说小伙伴们在生活中，长期出现便秘的情况，想要通过饮食调理的话，在生活中应该多吃一些富含有纤维素较高的食物。而比较常见的有无花果，大麦，茄子，绿叶蔬菜。通常情况下，吃这些食物的话能够起到缓解的作用，但是也需要注意适量的问题。其实小伙伴们需要注意便秘...
- 32503
![甲状腺癌术后饮食忌口要多久 甲状腺癌术后饮食忌口什么食物]( "甲状腺癌术后饮食忌口要多久 甲状腺癌术后饮食忌口什么食物")
- 甲状腺癌术后身体虚弱，伤口需要时间恢复，术后一个月内要忌口。为了避免伤口感染，甲状腺癌术后忌食用辛辣、刺激的食物。要了解术后伤口愈合的过程。手术后的伤口通常需要一定的时间才能完全愈合。在这个过程中，伤口处的皮肤需要重新形成新的上皮层，并且细胞需要重新生长和分裂...
- 6770
![饮食要合理，荤素来搭配]( "饮食要合理，荤素来搭配")
- 合理饮食,荤素搭配都说民以食为天，我们平时吃的食物对于我们的身体是非常重要的，健康的饮食是需要荤素搭配的。很多人觉得肉食非常有营养，需要多吃肉才能身体健康，但是也有的人觉得蔬菜是特别健康的，多吃蔬菜能够补充身体的维生素，其实健康合理的饮食是荤素搭配，这样食物的营养...
- 33228
![甲型感染期饮食要注意什么 甲型流感需要忌口吗]( "甲型感染期饮食要注意什么 甲型流感需要忌口吗")
- 需要忌口，多补充营养，少吃辛辣刺激的，多吃清淡的。在近段时间很多个地区之中都有了，感染了甲流的患者，而甲流在目前的临床病症上，已经是一种非常常见的病毒性感冒了，只是在得物甲流之后，不一样的人也会有着不一样的状态，但在得了奖励之后，大多数的人身体都会出现乏力，发热，头痛，咽痛等...
- 6749
![儿童饮食搭配原则]( "儿童饮食搭配原则")
- 儿童饮食搭配原则儿童饮食搭配原则可以根据高质量蛋白质、少食多餐、适量的碳水化合物、事物的烹调方式、膳食感官性状、培养儿童的饮食习惯等做起。首先我们了解高质量蛋白质这个问题，对于儿童来说动物性食品或者是豆类食品是不错的，具备高质量蛋白质，同时宝妈还需要提供水...
- 23380
![感冒期间的饮食调理方法]( "感冒期间的饮食调理方法")
- 感冒期间的饮食调理方法有哪些感冒期间要选择清淡的饮食。尽量吃一些比较清淡容易消化有营养的食物，比如牛奶，白粥，这种新鲜的水果蔬菜。最重要的是必须要多喝水，不喝酒，尽量也不喝茶叶水，咖啡。不吃辛辣刺激性的食物。尤其是在用药治疗期间，一定不能喝酒，不只是白酒含酒精类的饮...
- 22048
![低碳饮食用什么当主食]( "低碳饮食用什么当主食")
- 土豆简介:马铃薯属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等。在南方一些省份，也叫“冬薯”，因为常在收割完秋季水稻后，在冬季种植。荞麦简介:荞麦净...
- 33127
![孩子咳嗽怎样用饮食调理缓解]( "孩子咳嗽怎样用饮食调理缓解")
- 小孩咳嗽吃什么可以缓解咳嗽孩子咳嗽可以给孩子吃一些清淡的饮食调理，比如容易消化的粥，各种青菜以及水果，适合孩子咳嗽的时候吃的水果有梨子，香蕉，橙子，好热的橘子都有，非常不错的缓解咳嗽的效果。也可以给孩子熬点冰糖雪梨汁，缓解咳嗽的效果非常好。尤其对孩子肺热，咳嗽的缓解效...
- 10509
![傣族饮食风俗]( "傣族饮食风俗")
- 傣族饮食风俗有饮食嗜酸、喜欢“食野”、喜欢“食花”等。饮食嗜酸：傣族所有的佐餐菜肴或者小吃都是以酸味为主，例如酸豌豆粉、酸笋、酸果等，而且好喜欢吃干酸菜，在做饭或者煮汤的时候，会放一些干酸菜在里面，来增加饭的酸味。喜欢“食野”：傣族人喜欢吃一些野生动物，例如生活在怒...
- 13903
![如何健康饮食]( "如何健康饮食")
- 健康饮食通常包括以下四点，第一点坐着吃饭，站姿次之，蹲着是最不宜，第二饭前喝汤，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足够的消化液，第三多食凉食，可使身体热量平衡，第四好吃苦食，苦味食物中的氨基酸是人体生长发育，健康长寿的必需物质。生活中如何健康饮食？合理营养又称平衡膳食，是...
- 30910
![dash饮食是什么意思]( "dash饮食是什么意思")
- DASH饮食是由1997年美国的一项大型高血压防治计划发展出来的饮食，在这项计划中发现，饮食中如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶，以维持足够的钾、镁、钙等离子的摄取，并尽量减少饮食中油脂量(特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂)，可以有效地降低血压。因此，常以DASH饮食...
- 5145
![合理饮食]( "合理饮食")
- 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。要有固定的作息，饮食要有规律，每天在相同的时间进餐。一天中最重要的就是早餐，午餐，晚餐。早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。这个是基本的健...
- 15066
![初秋时节的饮食要注意什么]( "初秋时节的饮食要注意什么")
- 饮食要均衡。均衡饮食是健康的前提，要合理安排一日三餐，早餐要营养，午餐要丰富，晚餐要易消化。三餐中要保证碳水化合物、优质蛋白质和维生素等的供应，还要注意干稀搭配。饮食要清淡。秋季饮食辛辣容易滋生内热，因此饮食要清淡，避免食用油腻辛辣等类型的食品。要注意饮食清淡不等...
- 19152
![健康饮食减肥多久见效 什么是健康饮食减肥]( "健康饮食减肥多久见效 什么是健康饮食减肥")
- 健康饮食减肥是指在减肥过程中注重合理饮食，通过调整饮食结构、控制饮食量、增加营养摄入等方式来实现减肥的目的。人体需要一定的时间来适应新的饮食模式，同时调整饮食结构也需要一定的时间，健康饮食减肥15天到30天左右可以见效。饮食结构调整是健康饮食减肥的重要组成部分...
- 12061
![剖腹产后饮食食谱]( "剖腹产后饮食食谱")
- 早餐：一杯胡萝卜汁，白米粥；午餐：菠菜，鲫鱼汤；晚餐：黑大米或小米做成的饭，红薯。第二天:早餐：小米粥，二个黑米糕；午餐：栗子鸡块，米饭或小米饭；晚餐：白米粥，，萝卜汤，酒娘冲鸡蛋。第三天:早：白米粥，一个鸡蛋，小菘菜；午：白米粥，麻油鸡；晚：清炒鸡毛菜，面条。第四天:早：一个豆沙包，酒娘煮鸡蛋，路路通午：黑鱼汤，...
- 32712
秒懂百科馆
