睡觉时磨牙，是因为肚子里有虫吗

睡觉时磨牙，是因为肚子里有虫吗的答案是：不一定

磨牙可能是因为肚子里有虫，但也有可能是因为缺钙导致，可以到正规的医院进行详细的检查。如果是因为肚子里有虫，可以遵医嘱服用乌梅丸等药物治疗，如果是因为缺钙导致，可以遵医嘱服用钙片等药物治疗。

因为人在紧张的时候比较容易磨牙，所以睡前应该尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，让自己的精神得到放松或者压力得到缓解，这样的话，晚上磨牙的可能性就比较小了。睡前一定要刷牙，保持牙齿的清洁，晚饭不要吃的过饱。日常饮食注意补充钙质，多吃一些排骨、虾之类的食物。,磨牙要消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作。

我们从醒着到睡着再醒过来是有周期的，磨牙发生于某个睡眠周期的特定时段。负责咀嚼的几块肌肉，不自主地开始有规律地收缩。同时伴有大脑皮质电活动增加、呼吸变得不规则、心跳加速、血压升高等等。

磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。 有调查显示，在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。同时在他们身体里面，几种能够表示人的焦虑情况的激素，含量也高于平均水平。

喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等外源性因素，也会引起或加重磨牙。

比如帕金森、梦游、抑郁等影响到我们的运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病，都有可能有磨牙的症状。

遗传和吃东西的习惯等也与磨牙有一定相关性。

比咬核桃还使劲，来咬自己的牙齿？如果「有幸」听过别人睡觉时磨牙的声音，那么一定印象深刻，因为，磨牙的声音比平时嚼脆骨或吃坚果的声音响多了。

发出这么大的声音，用平时吃东西花的那点力气肯定不行，我们需要付出成倍的力气。但这些力量又不是用来咬核桃、啃螃蟹，而是最终花在我们的自己的牙齿之间和颞下颌关节上。即便牙齿作为人体最坚硬的器官，但也受不了「铁杵磨针」这样的损耗。