秋季护肤方法有哪些

一、洁肤:

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，所以更要注重皮肤的清洁程度，如果不及时清洁皮肤是会造成皮肤干燥、粗糙的。因此不论化妆与否，每天都要用洗面奶仔细清除污垢。

二、补水:

秋季空气干燥，早晚温差大，容易引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。所以每天都要饮用足够的水，还要对皮肤进行补水护理，补水面膜、补水喷雾都是可以的。

三、睡前护肤:

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多，新生的细胞需要备加呵护。秋天干燥，所以需要经常用滋润乳液擦拭脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

四、营养均衡:

营养不良也会使皮肤干、粗、皱。所以在干燥的秋季更应该要注重营养的均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。