如何给猫咪减压？

作为一名合格的猫奴，我们应该意识到生活中存在的所有可能会对猫咪产生压力的压力源，并且尽量消除它们。接下来让我们看看都有哪些东西可能会让你的猫咪变紧张。

1、压力到底是什么：

压力是我们日常生活中经常使用的一个词，通常指的是担心某事的感觉，有时甚至会感到不知所措。我们担心我们的健康，我们的亲人，金钱问题，交通堵塞……这的确是一份长长的清单。但是我们的猫呢？什么让猫感到压力，这种压力是如何影响它们的？

压力与变化密切相关。所有生物的目标都是在满足其需求的情况下实现稳定的生存。这就是所谓的稳态——一种平衡状态。各种压力，无论是来自外部世界，还是来自我们自己的身体或头脑，都会干扰这种平衡感，并产生压力。

压力的影响可以是生理上的，也可以是心理上的。变化总是在某种程度上威胁着我们——甚至积极的变化也是如此。它触发身体的对抗或逃跑机制，导致肾上腺激素的释放。

2、什么导致压力：

压力来源，或压力的原因，可能难以识别。造成压力的是对威胁的感知，而不是客观水平的威胁。因此，某些东西可能会对一个人或一只猫造成压力，而不会对另一个人或者一只猫却不会造成压力。

有些猫更容易受到压力，对环境的变化和干扰更敏感。这些猫倾向于在任何地方看到潜在的威胁。

心理学家列出了人类压力的潜在原因。一般来说，这些列表中包括两种类型的压力源：

事件——要么是积极的事件，比如订婚和结婚，孩子的出生，或者搬到新家，要么是消极的事件，比如离婚，失业或者家庭成员死亡。

慢性压力——你必须定期处理的事情。操蛋的老板、不听话的孩子、嘈杂的环境等等。

3、压力的影响：

所有生物都受到压力的影响，猫也不例外。从长期来看，持续升高的压力水平可能是有害的。在人类中，它们与抑郁症、免疫系统较弱甚至癌症有关。

压力可能对猫也有类似的影响。报告显示，压力会引发或加剧疾病，如泌尿系统疾病、哮喘、皮肤过敏、口腔炎、胰腺炎、炎症性肠病、肝脏炎症，甚至FIP。

行为问题是压力增加的常见结果。它们可以是对急性压力的快速反应，或者随着时间的推移而发展。事实上，猫行为的任何变化，以及任何被你发现的行为问题，都可能源于压力水平的增加。这就是为什么猫行为学家一直在研究猫的应激压力源。

4、猫压力的原因：

压力模式可能很复杂。例如，疾病可能至少部分是由压力水平升高引起的，但它本身也可能是一种压力来源。当评估猫的状况时，特别是在处理行为问题时，重要的是查看潜在压力源的列表，并找出问题的根源。只有解决这些压力，我们才能实现这个问题的长期解决

以下是猫生活中潜在压力的清单。其中一些是不可避免的。而有一些可以通过积极的努力，带来改善。不管怎样，你应该注意的是，它们都会给你的猫带来压力。即使你的猫相对“抗压力”，压力也会逐渐累积，到达一定的限度以后，最终还是会导致行为和健康问题。

5、压力源清单：

物理的。

去看兽医或住院。

身体创伤。

疾病。

寄生虫。

外科手术。

去碎屑。

服用新药生理效应。

视力或听力损失有时是逐渐的。

驱虫。

戴着脖圈。

慢性或急性疼痛。

发情。

怀孕。

哺乳。

服用药物非常不情愿的那种猫。

洗澡。

剃毛。

饮食。

食物种类的变化。

减肥饮食和限制食物。

营养不良或饮食不平衡。

干渴或饥饿。

猫砂盆。

没有足够的猫砂盆不得不“等待”。

肮脏的猫砂盆。

猫砂种类的变化。

猫砂盆类型的变化。

猫砂盆位置的改变。

环境变化。

搬到新家。

翻新或改造房子，改变装饰。

雷暴、烟火、建筑、狗吠这4种大声的噪音。

强烈的气味。

戴项圈。

被收养。

住在避难所里。

旅行。

坐飞机。

迷路。

日常生活的变化。

季节和夏令时的变化。

限制进入房屋。

限制在某个房间中。

限制在猫笼子中。

限制在载具中。

房子太热或太冷。

大声的音乐或电视。

惊喜和“陷阱”。

吓人的猫玩具。

地震。

极端天气条件。

运动少。

运动量突然增加。

无聊和缺乏刺激。

没有足够的空间攀爬。

狗或其他宠物的骚扰或攻击。

家庭中的新宠物。

参加猫展。

与人相关的。

房子里的新生婴儿。

家庭中的死亡。

屋子里的客人。

同伴离开或者来了新同伴。

主人开始新工作。

主人有新配偶。

离开家庭的家庭成员上大学等。

儿童或成人的身体虐待。

被骂。

受到任何形式的惩罚。

与人玩侵略性游戏。

人的压力。

任何类型的培训安全带、厕所的使用等。

人给与过分爱抚或注意。

与其他猫相关的。

介绍认识新的猫特别是主人方法不对。

食物竞争——在用餐时间不得不与其他猫竞争。

与同一家庭中其他猫的一般化竞争。

打架、嚎叫的声音。

另一只或多只猫的骚扰和攻击，尤其是在使用猫砂盆时。

未知的猫出现在家里附近。

闻到另一只猫的领土尿痕。