健身抽烟对肌肉有什么影响

健身抽烟对肌肉的影响有：抽烟影响肌肉增长，抽烟会影响身体耐力和力量，抽烟会降低睾丸酮激素水平，抽烟减少氧气吸入影响呼吸等等。抽烟会使血管收缩，导致血液中的营养成分难以传输到肌肉，造成了氧气的缺失的同时，蛋白质与水分也供应不足。

缺少了蛋白质和氧气后，肌肉难以增长。

抽烟会影响身体耐力和力量。

烟中的尼古丁会让吸烟者的心跳超过普通人心跳30%，心脏难以达到循环，在训练中需要使用更多能源。

心率和血压增加，降低了身体性能，在锻炼中坚持的时间会减少，身体也会倍感乏力。

抽烟会降低睾丸酮激素水平。

烟中的尼古丁对男性性腺激素的调节有直接的影响，吸烟会造成睾丸酮激素分泌降低，对健身效果造成直接影响。

长期吸烟，男性睾丸酮激素长期处在地下的水平，会严重影响男性生殖健康造成男性功能障碍，其后果非常严肃。

抽烟减少氧气吸入影响呼吸。

烟中的焦油会直接覆盖在肺泡表面形成一层油腻的膜，导致吸进去的氧气减少，氧气水平低会直接阻碍肌肉生长，降低了提供给肌肉的氧气，肌肉生长会越来越少。

身体为了清除焦油会分泌痰，间接减少了呼吸。

身体长期处于缺氧状态，会导致细胞发育不完全，造成肌肉的萎缩。