花菜可以隔夜吃吗

花菜不可以吃。本身在食用时的已经受到污染，存放一段时间，菜中微生物含量较高。

隔夜菜并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8~10个小时，就应该算“隔夜”了。

通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。

因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。

如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

绿色蔬菜加工后最好在4小时内吃完，特别是夏天，如果绿叶菜实在没吃完，就不要隔夜了。

尤其是菠菜和芹菜，硝酸盐含量都比较高。

再次加热后，很容易转化为亚硝酸盐。

螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤身体功能。

如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。