玉竹的功效与作用

玉竹是常见的一种草本植物，同时也是药用价值很高的中药材，对于身体有很好的补益作用是现代人养生不可或缺的佳品。不过想要用玉竹来滋补身体，那么就得先了解它对身体到底有什么好处，下面是对玉竹的功效与作用的介绍。

一、滋润肌肤避免干裂

玉竹当中的油脂含量比较多，因此它的质地看起来非常的润泽，服用了之后可以起到很好的生津和养阴效果，而且玉竹当中的维生素ａ含量非常丰富，可以有效的滋润皮肤，改善皮肤粗糙和干裂的情况，起到美容养颜的效果。

二、抗衰老

玉竹能够养阴润燥，还能够生津止渴，而且也能够清除体内的自由基，延缓衰老，另外，玉竹当中的多糖以及维他命ａ等营养成分丰富，可以增强人的抗病能力，推迟衰老。

三、强心护心

玉竹当中有一种叫做甾甙的成分，这种成分可以有效的促进我们的心肌健康，当糖配体进入身体之后，可以起到很好的强心护心功效，对心脏健康来说大有好处。

四、提高身体免疫力

玉竹当中所含的一些有效物质进入了身体之后，能够有效的增进身体吞噬细胞的作用，也能够提高血清当中的抗体，提高身体免疫力，增强体质，减少疾病的侵袭。

五、润燥润肺

玉竹还能够润燥润肺，可以治疗肺阴虚导致的干咳少痰，咽舌干燥等，对于缓解因为高烧导致的津少口渴，食欲不振等症状，让身体尽快恢复健康。

六、改善上火症状

体内的心火旺盛，可能会引起多种疾病，此时如果用玉竹来煮一些甜汤喝，可以达到很好的清心养阴，以及降心火的作用，改善各种不良的症状，缓解身体不适。