乌柑的功效与作用

1、美白肌肤

乌柑是一种能美白肌肤的健康水果，因为这种水果中不但含有大量果汁，还含有丰富的维生素c，它能阻止色素堆积，而且能淡化人类皮肤表面的色斑，经常食用能美白肌肤。

2、缓解身体疲劳

缓解身体疲劳也是乌柑的重要作用，它含有丰富的天然果糖，常被人体吸收以后，能快速转化成能量，并能加快人体内乳酸代谢，能提高人体各器官功能，可以促进体力恢复，缓解身体疲劳。

3、预防高血脂

人们食用乌柑以后还能吸收大量的果胶和膳食纤维，这些物质不但能促进肠胃蠕动，加快人体代谢，还能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与排出，能减少胆固醇在身体内堆积，经常食用能防止血脂升高。