普洱茶一次泡多少克

一般的小的普洱茶茶饼大约在五克左右，如果用500毫升的水来泡普洱茶，一般泡一个普洱茶茶饼就足够了。普洱茶泡之前必须要先洗茶，冲泡普洱茶必须用沸水，而且最好先把茶饼掰开，目的就是充分的洗净，但时间不要太长，否则茶的味道就会减弱。

普洱茶一次泡多少克

一般的小的普洱茶茶饼大约在五克左右，如果用500毫升的水来泡普洱茶，一般泡一个普洱茶茶饼就足够了。普洱茶泡之前必须要先洗茶，冲泡普洱茶必须用沸水，而且最好先把茶饼掰开，目的就是充分的洗净，但时间不要太长，否则茶的味道就会减弱。

普洱茶一次喝多少克适宜呢？

饮茶量多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。研究表明，健康的成年人，平时有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。

饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。

再者，茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。

扩展资料

不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

参考资料来源：

人民网-总喝浓茶当心心脏病 一天喝多少茶最合适？

人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶