荔枝的功效与作用禁忌是什么
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1、荔枝性温味甘,可以滋补气血和调理脾胃。其果实温润的属性,对于体质虚弱的人群有益处。
2、经科学研究发现,荔枝中含有活性物质,可以提高记忆力和提神醒脑、,提高睡眠质量,所以适度吃对身体有很多好处。
3、荔枝含有胡萝卜素和维生素,可以美容养颜和抑制雀斑生长。
4、禁忌:不能吃多了,吃多了容易上火和便秘,不能吃过量,适度即可。
5、糖尿病人一定要谨慎食用,因为荔枝本身含糖量较高,所以要适度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量,防止血糖过高。
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