短发怎么快速长长
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勤梳理头发:
首先选择正确的适合自己的梳子,避免塑料一类的材质,可以选择木质的或者牛角梳,每天早晚各梳100下,促进头皮的血液循环,保养毛囊,自然长出的新发就会健康漂亮,长得速度也会加快。
注意饮食和营养的摄入:
平时应注意饮食和营养,富含钙和维生素的食物,有利于发质的维护。如果饮食中没有摄入足够的维生素,可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素,不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉。如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
按摩头发:
每天给头发做按摩,头皮是发囊的“基地”,每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用,关键在于坚持。睡觉前就可以,非常方便。
使用合适的洗发水和护发素:
用适合自己发质的洗发水和护发素,护发素很重要,它可以有效保护头发,防止干枯和开叉。 在洗头的时候注意水尽量不要太热,太热的水会伤害头发,使之失去弹性,不易生长。
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