吃什么东西下火最快

1、最快下火的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。

2、是药类，味道会有点苦。

3、如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。

6、但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒

7、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜

8、专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品