吃葱的好处和坏处

吃葱的好处：1、预防感冒的作用；2、止咳化痰；3、促进消化；坏处：1、气味刺鼻；2、食用过量易患病。

葱是日常生活中一种调味品，一般做菜时候都会放一些，可以增加食物的香味。一般吃葱对身体有哪些好处和坏处呢？下面小编来给大家具体介绍一下。

吃葱的好处：
1、预防感冒：葱比较辛辣，吃完之后身体会发热，加速排汗和排毒。很多人感冒经常会用葱煮水喝，可以很好缓解感冒的情况。

2、止咳化痰：葱的味道比较重，一般感冒咳嗽痰液排不出来，吃一些葱可以对呼吸道起到一定的刺激作用，从而可以将痰液排出来。

3、促进消化：葱中的营养成分摄入体内之后，可以加速人体中消化液的分泌量，促进肠胃的蠕动，加速消化。从而使人们的胃口大开，可以起到一定健脾开胃的效果。

吃葱的坏处：
1、气味刺鼻：葱有一种刺激性的气味，比较冲。一般我们在吃了葱之后，气味会很长时间停留在嘴巴里，给人感觉很不好。

2、食用过量易患病：葱辛辣的，食用过量会对我们的口腔和胃肠进行刺激，容易造成胃疼或胃酸等不适症状，尤其是脾胃比较虚的人群，最好少吃。此外生病也要少吃。