脚骨折后怎样恢复得快

脚骨折在日常生活中常见，比如上下楼梯的时候不注意，崴脚时就可能导致脚骨折；锻炼的时候没有做好热身运动，动作过于激烈等，也容易导致脚骨折。因为一旦出现脚骨折就会影响人的行动，所以患者迫切的想让骨折尽快的恢复，那么脚骨折后怎样恢复得快？

一、脚骨折如何治疗好的快

1.复位

当脚出现骨折的情况时，应该首先对骨折处进行复位，可以进行手法复位或者手术复位，骨折复位后才可以让愈合过程变得更加顺利。

2.固定

当骨折复位后，还需要对骨折部位进行固定，否则可能会出现再次错位的情况，延长骨折的愈合时间，一般骨折的固定可以用夹板固定，石膏固定，外展架固定或者使用内固定器固定的，这样也可以促使骨折尽快愈合。

3.功能锻炼

在不影响固定的情况下，可以对脚部进行适度的锻炼，这样可以促进脚部的血液循环，减少脚部肌肉萎缩，对于骨折的尽快愈合也是有好处的。

二、脚骨折如何护理好得快

如果脚部出现骨折，在床上躺着休养的时候可以在脚下垫上一个软枕，把患肢抬高，有利于静脉的回流，这样可以有效的减轻肢体肿胀的症状，对于骨折的愈合也有帮助。

三、脚骨折吃什么好得快

1.补充蛋白质

在脚骨折的初期要注意清淡饮食，骨折两周后可以多吃一些含高蛋白丰富的食物，促进元气的恢复，对于骨折的尽快恢复也有帮助。

2.补充维生素d

如果骨折患者长时间在室内休养，缺少阳光的照射，身体中可能会出现维生素d缺乏的情况，所以应该多吃一些鱼肉，肝脏，蛋黄等含维生素d丰富的食物，并且尽可能多的多晒晒太阳。

3.补充维生素c

骨折病人还应该多吃一些草莓，桂圆，荔枝，黄花菜，甜椒，油麦等含维生素c丰富的水果和蔬菜，也有助于骨折的尽快愈合。