晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗
- 生活常识
- 关注:2.11W次
1、晚上吃黄瓜和西红柿如果代替主食的话能够起到减肥的作用。
2、黄瓜和西红柿都含有大量的维生素和膳食纤维,含有的热量不高,都能助消化,有利于肠蠕动,促进排便。
3、但平时也应该注意少吃含脂肪以及热量高的食物,积极参加体育锻炼,想跑步,游泳,爬山,通过有氧运动也能减掉身上多余的脂肪。
4、按时吃好早餐午餐,晚餐可以用黄瓜,西红柿以及酸奶或者是其他的水果来代替主食。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/lon1ed.html