腰不好睡硬的还是软的床垫

腰部不好的建议选择硬床垫。 腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。 睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。 不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下陷，腰椎间盘处于向外凸出的状态，加深了腰椎附近韧带的压力，不利于腰部不好的人 .

腰椎间盘突出可以睡在记忆海绵床垫上，不要盲目相信广告。腰椎间盘突出取决于患者的严重程度，记忆棉床垫本身对人无害，如果是轻度腰椎间盘突出症，治疗后是可以睡得，但重症患者最后都选择硬床上，睡硬床的人已经使肌肉适应了硬床，睡在软床上，虽然会有支撑，但肌肉会发生变化，用力的肌群变化之后会腰疼。

最好不要睡在乳胶床垫上，因为它的柔软会增加患者的腰椎病变。 腰部不好的患者需要睡软硬床垫，可以支撑腰椎，从而减少对腰部组织的损伤，改善症状。 他们还需要及时去医院进行X光检查。 通过牵引改善。 这期间需要根据自己的情况适当做一些体育锻炼，然后需要注意避免长时间的弯腰工作。