放松训练注意哪些事项
- 生活常识
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1、第一次进行放松训练,治疗者与患者同时做,这样可以减轻患者的焦虑,并提供模仿信息。
2、放松的引导语尽量采用口头话,更便于患者接受和掌握。
3、在放松训练过程中,要帮助患者体验身体放松后的感觉。
4、患者除了在治疗师的指导下进行训练,还可以在家放录音进行训练,每天1-2次,熟练以后,可以独立联系,每次10-15分钟。
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训练
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